Cocoricó: dozvíte se o výhodách konzumace vajec z volného chovu!

 Cocoricó: dozvíte se o výhodách konzumace vajec z volného chovu!

Michael Johnson

Často se stává, že jdete do supermarketu, na trh nebo do obchodu s potravinami a váháte, jaký druh vajec koupit, protože existuje mnoho druhů: bílá a červená farmářská vejce, vejce z volného chovu, bio vejce a další.

Vejce jsou obecně velmi bohatá na živiny, které mají zásadní význam pro zdraví organismu. Faktem je, že vejce z volného chovu mají kromě toho, že jsou mnohem chutnější, ve srovnání s ostatními vyšší obsah vitaminů A, D, B8 (cholin), vápníku a železa.

V tomto smyslu se vyplatí zvolit tento typ potravin, jejichž konzumace přináší několik výhod. Podívejte se!

1. snižuje riziko srdečních onemocnění

První výhodou na seznamu je právě schopnost vajec snižovat riziko srdečních onemocnění a zlepšovat kardiovaskulární funkce. Patří mezi potraviny zdravé pro srdce, a to především díky přítomnosti mastných kyselin a omega-3.

Vejce z volného chovu často obsahují dvojnásobné množství omega-3 ve srovnání s vejci od slepic chovaných na farmách nebo v klecích.

Viz_také: Květina vášně: poznejte slavnou květinu mučenku a její blahodárné účinky

2. zlepšuje zdraví očí

Karotenoidy obsažené ve vejcích z volného chovu přispívají k udržení zdraví očí tím, že filtrují modré světlo a působí jako antioxidanty a protizánětlivě. Pomáhají také předcházet dalším onemocněním.

3. pomáhá při hubnutí

Vysoký obsah bílkovin ve vejcích caipira zvyšuje pocit sytosti a přispívá ke zdraví, čímž přispívá k procesu hubnutí.

4. udržuje funkci jater a zdraví mozku

Správná funkce jater je závislá na makroživině zvané cholin, která se nachází ve vejcích.

V dostatečném množství cholin pomáhá také při léčbě některých neurologických problémů, jako jsou deprese, a zlepšuje paměť a kognitivní funkce.

5. udržuje pokožku zdravou

V neposlední řadě mají vejce z volného chovu více vitaminu A než vejce z farem, takže jejich konzumace výrazně zlepšuje zdraví pokožky.

Volně chované slepice nejsou krmeny, takže vejce v těchto případech obsahují méně chemických látek a jsou zdravější než běžná vejce. V každém případě jsou vejce nepostradatelnou superpotravinou v každém jídelníčku.

Viz_také: Přijel do Brazílie: Seznamte se s výkonnou aplikací Pinterest Shuffles!

Michael Johnson

Jeremy Cruz je ostřílený finanční expert s hlubokým porozuměním brazilským a globálním trhům. S více než dvěma desetiletími zkušeností v oboru má Jeremy působivou historii analyzování tržních trendů a poskytování cenných informací investorům i profesionálům.Po získání magisterského titulu v oboru financí na renomované univerzitě se Jeremy vydal na úspěšnou kariéru v investičním bankovnictví, kde zdokonalil své dovednosti v analýze složitých finančních dat a vývoji investičních strategií. Jeho vrozená schopnost předvídat pohyby na trhu a identifikovat lukrativní příležitosti ho vedla k tomu, že byl mezi svými vrstevníky uznáván jako důvěryhodný poradce.S nadšením pro sdílení svých znalostí a odborných znalostí založil Jeremy svůj blog s názvem Zůstaňte v obraze se všemi informacemi o brazilských a globálních finančních trzích, aby čtenářům poskytoval aktuální a srozumitelný obsah. Prostřednictvím svého blogu si klade za cíl poskytnout čtenářům informace, které potřebují k informovanému finančnímu rozhodování.Jeremyho odbornost přesahuje blogování. Byl pozván jako hostující řečník na četné průmyslové konference a semináře, kde sdílel své investiční strategie a postřehy. Kombinace jeho praktických zkušeností a technických znalostí z něj dělá vyhledávaného řečníka mezi investičními profesionály a začínajícími investory.Kromě své práce vJeremy je vášnivým cestovatelem s velkým zájmem o objevování různých kultur. Tato globální perspektiva mu umožňuje pochopit propojenost finančních trhů a poskytnout jedinečný pohled na to, jak globální události ovlivňují investiční příležitosti.Ať už jste zkušený investor nebo někdo, kdo chce porozumět složitosti finančních trhů, blog Jeremyho Cruze poskytuje bohaté znalosti a neocenitelné rady. Zůstaňte naladěni na jeho blog, abyste důkladně porozuměli brazilským a globálním finančním trhům a byli na své finanční cestě o krok napřed.