Киви: Энэхүү гашуун чихэрлэг, тэжээллэг жимсний 7 САЙХАН ашиг тусыг олж мэдээрэй

 Киви: Энэхүү гашуун чихэрлэг, тэжээллэг жимсний 7 САЙХАН ашиг тусыг олж мэдээрэй

Michael Johnson

Киви бол шимт чанар өндөртэй, илчлэг багатай чихэрлэг исгэлэн жимс юм. Мөн витамин С, К, кали, фолат болон эслэг зэрэг шим тэжээлээр баялаг. Үүнээс гадна энэ жимсийг тогтмол хэрэглэх нь астма зэрэг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг ба антиоксидант, флавоноид зэрэг биоидэвхтэй нэгдлүүд нь амьсгалын замын архаг үрэвсэл, исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад өдөрт 3 нэгж киви хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Киви нь ихэнх уургийг шингээхэд тусалдаг фермент болох актинидинээр баялаг жимс бөгөөд уусдаг эслэг агуулсан байдаг. хоол боловсруулах үйл явц.

Кивигийн ашиг тус

Өтгөн хатахаас сэргийлнэ

Эслэг, ялангуяа пектинээр баялаг жимс гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмжихээс гадна байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй;

Мөн_үзнэ үү: Надтай хамт ургамлыг ашигладаг 5 зан үйлийг хэн ч хийж чадахгүй

Атматик өвчний амьсгалын замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Мөн_үзнэ үү: Зааны чихний шүүслэг: чамин ургамлын талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Киви нь витамин С-ээр баялаг тул 7 хоногт 1-2 удаа хэрэглэж байх;

Цусны даралтыг зохицуулдаг

Киви хэрэглэх нь баялаг байхаас гадна шингэн хуримтлагдах, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Усанд агуулагдах кали болон бусад эрдэс бодисоор баялаг жимс бөгөөд цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг;

Холестериныг бууруулдаг

Жимс нь эслэг агуулсан тул өөх тосыг багасгадаг.антиоксидант;

Цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ

Учир нь энэ нь цусны бүлэгнэлтийн эсрэг үйлчилгээтэй К витаминаар баялаг бөгөөд цусыг "шингэрүүлэх" үйлчилгээтэй. , Киви хэрэглэснээр цус харвах эрсдэл буурдаг;

Биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлдэг

Дархлааны системийг эрүүлжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг витамин С-ээр баялаг жимс юм. ;

Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг

Антиоксидант болон эслэгээр баялаг тул чөлөөт радикалуудын эсийг гэмтээж, кивигийн хэрэглээг багасгахад тусалдаг. бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл

Хэрхэн хэрэглэх вэ

Бүх үр шимийг нь хүртэж, жингээ хасахын тулд өдөрт дунджаар 1 нэгж порц ууж хэрэглэхийг заадаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хасахын тулд кивиг элсэн чихэр, өөх тосыг хянадаг илчлэг багатай хоолны дэглэмтэй хослуулах хэрэгтэй.

Michael Johnson

Жереми Круз бол Бразилийн болон дэлхийн зах зээлийн талаар гүнзгий ойлголттой, туршлагатай санхүүгийн мэргэжилтэн юм. Салбартаа хорь гаруй жил ажилласан туршлагатай Жереми зах зээлийн чиг хандлагыг шинжлэх, хөрөнгө оруулагчид болон мэргэжилтнүүдэд үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх гайхалтай туршлагатай.Нэр хүндтэй их сургуульд Санхүүгийн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсны дараа Жереми хөрөнгө оруулалтын банкны чиглэлээр амжилттай карьераа эхлүүлж, санхүүгийн нарийн төвөгтэй мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, хөрөнгө оруулалтын стратеги боловсруулах ур чадвараа дээшлүүлсэн. Зах зээлийн хөдөлгөөнийг урьдчилан таамаглах, ашигтай боломжуудыг тодорхойлох төрөлхийн чадвар нь түүнийг үе тэнгийнхнийхээ дунд найдвартай зөвлөхөөр хүлээн зөвшөөрүүлэхэд хүргэсэн.Мэдлэг, туршлагаа хуваалцах хүсэл эрмэлзэлтэй Жереми "Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаарх бүх мэдээллийг цаг алдалгүй авч байгаарай" гэсэн блогоо нээж, уншигчдад хамгийн сүүлийн үеийн, ойлгомжтой контентыг хүргэж байна. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдад санхүүгийн шийдвэр гаргахад шаардлагатай мэдээллээр хангах зорилготой юм.Жеремигийн туршлага нь блог хөтлөхөөс ч илүү юм. Тэрээр олон салбарын хурал, семинарт зочин илтгэгчээр уригдан оролцож, хөрөнгө оруулалтын стратеги, ойлголтоо хуваалцдаг. Түүний практик туршлага, техникийн мэдлэгийг хослуулсан нь түүнийг хөрөнгө оруулалтын мэргэжилтнүүд болон хөрөнгө оруулагчдын дунд эрэлттэй илтгэгч болгодог.Түүний ажлын хажуугаарСанхүүгийн салбарт ажилладаг Жереми бол олон янзын соёлыг судлах сонирхолтой аялагч юм. Энэхүү дэлхийн хэтийн төлөв нь түүнд санхүүгийн зах зээлийн харилцан уялдаа холбоог ойлгож, дэлхийн үйл явдлууд хөрөнгө оруулалтын боломжуудад хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар өвөрмөц ойлголт өгөх боломжийг олгодог.Та туршлагатай хөрөнгө оруулагч эсвэл санхүүгийн зах зээлийн нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгохыг хүсч буй хүн эсэхээс үл хамааран Жереми Крузын блог нь баялаг мэдлэг, үнэлж баршгүй зөвлөгөө өгдөг. Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаар нарийн ойлголттой болж, санхүүгийн аялалдаа нэг алхам урагшлахын тулд түүний блогтой хамт байгаарай.