Нимбэгний соустай шош: Энэхүү хоол хийх аргын ашиг тусыг үзээрэй

 Нимбэгний соустай шош: Энэхүү хоол хийх аргын ашиг тусыг үзээрэй

Michael Johnson

буурцаг нь хүнсний ногооны уургийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Энэ нь дэлхий даяар тарьж ургуулдаг бөгөөд Латин Америк, Африк, Азийн орнуудад маш их алдартай байдаг. Зарим түгээмэл сортуудад хар нүдтэй вандуй, хар шош, хар шош, буурцаг, буурцаг, пинто шош зэрэг орно.

Үүнээс гадна энэ хоол нь уураг<2 зэрэг шим тэжээлийн хүчтэй эх үүсвэр юм>, эслэг, төмөр, цайр, В бүлгийн витаминууд.Гэхдээ нимбэгэнд дэвтээсэн шош гэж сонсож байсан уу? Үгүй ээ?! Энэхүү хоол хүнсний шим тэжээлийг сайжруулах, шингээхэд энэ аргыг ашигладаг. Та энэ техникийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Үүнийг шалгаарай!

Буурцагны үндсэн ашиг тус

Өмнө дурьдсанчлан шош нь шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай байдаг. Шошны гол ашиг тусын зарим нь:

Уураг, эслэгээр баялаг

Буурцаг нь булчингийн эрүүл мэндийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой хүнсний ногооны уургийн сайн эх үүсвэр юм. болон яс. Энэ нь цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст маш сайн сонголт юм.

Мөн энэ нь уусдаг, уусдаггүй эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Уусдаг эслэг нь холестерины түвшинг хянахад тусалдаг бол уусдаггүй эслэг нь гэдэсний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.

В нийлмэл витаминаар баялаг

Буурцаг нь В төрлийн витаминаар баялаг бөгөөд энэ нь хүний ​​биед чухал үүрэгтэй. бодисын солилцоо,тархины эрүүл мэнд, эрчим хүчний үйлдвэрлэл.

Жингээ хянахад тусалдаг

Буурцаг нь нүүрс ус, эслэгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, өлсгөлөнг удаан хугацаанд дарахад тусалдаг.

Мөн_үзнэ үү: Proibidona: Бразилд хориотой хамгийн хүчтэй согтууруулах ундаатай танилцана уу!

Архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг

Буурцаг тогтмол хэрэглэх нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, тэр ч байтугай зарим төрлийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг нь судалгаагаар батлагдсан.

Эцсийн эцэст яагаад шошыг нимбэгэнд дэвтээнэ гэж?

Нимбэгний соусын гол үүрэг нь шим тэжээлийн шингээлтэд сөргөөр нөлөөлөх эсвэл эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсгэдэг бодисуудтай тэмцэх явдал юм. Тиймээс шошыг дэвтээж байх үед фитаза фермент нь фитатад хуримтлагдсан шим тэжээлийг ялгаруулж, түүнийг хэрэглэсний дараа таагүй мэдрэмжтэй тэмцдэг.

Мөн_үзнэ үү: Саванд байгаа ургамалд хэзээ элс нэмэхээ мэдэж аваарай

Үүнээс гадна техник нь хоол хийх хугацааг багасгадаг. Усанд хэдэн цаг зарцуул.

Шуурцагыг алхам алхмаар дэвтээнэ

Буурцагыг нимбэгээр дэвтээнэ. Алхам алхмаар үзнэ үү:

  • Хагас нимбэгийг шоштой хамт усанд шахаж хийнэ;
  • Саванд хэдэн зүсмэл хийнэ;
  • 8 хүртэл дэвтээнэ. 12 цаг ;
  • Усыг нь асгах;
  • Хоолоо зайлж, тавган дээр хийж хооллоорой.

Michael Johnson

Жереми Круз бол Бразилийн болон дэлхийн зах зээлийн талаар гүнзгий ойлголттой, туршлагатай санхүүгийн мэргэжилтэн юм. Салбартаа хорь гаруй жил ажилласан туршлагатай Жереми зах зээлийн чиг хандлагыг шинжлэх, хөрөнгө оруулагчид болон мэргэжилтнүүдэд үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх гайхалтай туршлагатай.Нэр хүндтэй их сургуульд Санхүүгийн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсны дараа Жереми хөрөнгө оруулалтын банкны чиглэлээр амжилттай карьераа эхлүүлж, санхүүгийн нарийн төвөгтэй мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, хөрөнгө оруулалтын стратеги боловсруулах ур чадвараа дээшлүүлсэн. Зах зээлийн хөдөлгөөнийг урьдчилан таамаглах, ашигтай боломжуудыг тодорхойлох төрөлхийн чадвар нь түүнийг үе тэнгийнхнийхээ дунд найдвартай зөвлөхөөр хүлээн зөвшөөрүүлэхэд хүргэсэн.Мэдлэг, туршлагаа хуваалцах хүсэл эрмэлзэлтэй Жереми "Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаарх бүх мэдээллийг цаг алдалгүй авч байгаарай" гэсэн блогоо нээж, уншигчдад хамгийн сүүлийн үеийн, ойлгомжтой контентыг хүргэж байна. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдад санхүүгийн шийдвэр гаргахад шаардлагатай мэдээллээр хангах зорилготой юм.Жеремигийн туршлага нь блог хөтлөхөөс ч илүү юм. Тэрээр олон салбарын хурал, семинарт зочин илтгэгчээр уригдан оролцож, хөрөнгө оруулалтын стратеги, ойлголтоо хуваалцдаг. Түүний практик туршлага, техникийн мэдлэгийг хослуулсан нь түүнийг хөрөнгө оруулалтын мэргэжилтнүүд болон хөрөнгө оруулагчдын дунд эрэлттэй илтгэгч болгодог.Түүний ажлын хажуугаарСанхүүгийн салбарт ажилладаг Жереми бол олон янзын соёлыг судлах сонирхолтой аялагч юм. Энэхүү дэлхийн хэтийн төлөв нь түүнд санхүүгийн зах зээлийн харилцан уялдаа холбоог ойлгож, дэлхийн үйл явдлууд хөрөнгө оруулалтын боломжуудад хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар өвөрмөц ойлголт өгөх боломжийг олгодог.Та туршлагатай хөрөнгө оруулагч эсвэл санхүүгийн зах зээлийн нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгохыг хүсч буй хүн эсэхээс үл хамааран Жереми Крузын блог нь баялаг мэдлэг, үнэлж баршгүй зөвлөгөө өгдөг. Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаар нарийн ойлголттой болж, санхүүгийн аялалдаа нэг алхам урагшлахын тулд түүний блогтой хамт байгаарай.