Meriv çawa ji tovê zebeşê diçîne û mezin dike

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabloya naverokê

zebek yek ji fêkiyên herî populer û herî zêde tê vexwarin li welêt e. Ji bilî tamxweşbûnê, gelek feydeyên tenduristiyê jî hene. Ew ji hêla av, potasyum û magnesium ve dewlemend e, ku ew dike diuretîkek xwezayî ya hêja û dibe alîkar ku pêşî li girtina şilavê bigire.

Li vê yekê jî binêre: Cupuaçu: feydeyên vê fêkiyê ji bo tenduristiya xwe bibînin

Di pêkhateya xwe de fîber jî heye, ku bi avê re, dibe alîkar ku hûn têr bibin. Her weha di nav wê de karotenoîd hene, ku ew antîoksîdan in ku di pêşîlêgirtina hin nexweşiyan de, wek mînak, hin cûreyên penceşêrê, bi bandor in.

Ji avantajên din ên ku vexwarina wê bi xwe re tîne, parastina çerm li hember tîrêjên rojê ye. , başkirina rîya rûvî ya transît, arîkariya kontrolkirina tansiyona xwînê û başkirina tenduristiya çerm û por.

Li beramberî gelek feydeyan, hûn çi difikirin ku fêkî her dem li malê peyda bibe? Di vê gotarê de, em ê fêrî we bikin ka meriv wê çawa diçînin. Binêrin!

Çandîna zebeş

Gava zebeş di axek bi pHya şiltir de be çêtir dibe û tê pêşniyar kirin ku di havîna an biharê de were çandin, da ku hêsantir bibe. pêvajoyên fotosentezê dike û bi vî awayî fêkiyên şîrîntir derdixe.

Çandin ji tovan tê kirin. Ew dikarin ji fêkî bixwe bikirin an jî bêne girtin. Ji bo şînbûnê, tenê 4 heta 5 danîntovên zebeşê di qedehek piçûk an jî di nav tovekê de.

Di konteynir de axek organîk hebe û li cîhek siya were bicîh kirin. Ji bo nebatên zebeşê gubreya herî baş gemara çêlekê, şêlên fistiqan an bermayên tovê pembû ye. Di nav 4 hefteyan de ew ê amade bin ku di nav axê de an jî di potekê de bêne çandin.

Lê hay ji xwe hebin! Ger çandin di guliyê de bê kirin, wê li cihekî bilind nexin, ji ber ku stûnê riwekan divê nêzî erdê be.

Binêre_jî: Ma we şarjê di soketê de hişt û fatûre zêde bû? Fêr bibin ka ew têkildar e

Di dema mezinbûna riwekan de, hinek lênêrîn pêwîst e. Di dema şînbûnê de, her roj, av kêm bi kar tînin. Ji germbûnê heya ava fêkî ji bo demek kêmtir, lêbelê, bi pir av. Ji fêkîkirinê heta çinînê, kêm av bidin û kêm av bikar bînin.

Bi vê yekê dora 4-5 mehan hûn ê karibin zebeş biçînin.

Binêre_jî: Nebat, heywan an her du? Bi orkîdeya meymûna balkêş re hevdîtin bikin

Michael Johnson

Jeremy Cruz pisporek darayî ya demsalî ye ku têgihîştinek kûr a bazarên Brezîlya û cîhanî ye. Bi zêdetirî du dehsalan ezmûna di pîşesaziyê de, Jeremy xwedan tomarek berbiçav a analîzkirina meylên bazarê û peydakirina zanyariyên hêja ji veberhêner û pisporan re ye.Piştî ku lîsansa xweya masterê di darayî de ji zanîngehek navdar wergirt, Jeremy dest bi kariyerek serketî ya di bankingiya veberhênanê de kir, ku wî jêhatîbûna xwe di analîzkirina daneyên darayî yên tevlihev û pêşxistina stratejiyên veberhênanê de pêş xist. Qabiliyeta wî ya cewherî ya pêşbînkirina tevgerên bazarê û naskirina fersendên serketî bû sedem ku ew di nav hevalên xwe de wekî şêwirmendek pêbawer were naskirin.Bi dilşewatî ji bo parvekirina zanîn û pisporiya xwe, Jeremy dest bi bloga xwe kir, Bi hemî agahdariya di derbarê bazarên darayî yên Brezîlyayê û gerdûnî de nûve bimînin, da ku ji xwendevanan re naveroka nûjen û têgihîştî peyda bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanan bi agahdariya ku ew hewce ne ku biryarên darayî yên agahdar bistînin hêzdar bike.Pisporiya Jeremy ji bloggeriyê wêdetir dibe. Ew di gelek konferans û semînerên pîşesaziyê de wekî axaftvanek mêvan hate vexwendin ku ew stratejiyên veberhênanê û têgihiştinên xwe parve dike. Kombûna ezmûna wî ya pratîk û pisporiya teknîkî wî di nav pisporên veberhênanê û veberhênerên dilxwaz de axaftvanek bijartî dike.Ji bilî xebatên wî yên diPîşesaziya darayî, Jeremy rêwîtiyek dilşewat e ku eleqeyek jêhatî heye li keşfkirina çandên cihêreng. Ev perspektîfa gerdûnî dihêle ku ew pêwendiya bazarên darayî fam bike û li ser ka bûyerên gerdûnî çawa bandorê li derfetên veberhênanê dike, nihêrînên bêhempa peyda bike.Çi hûn veberhênerek bi tecrûbe ne an kesek ku lê digerin ku tevliheviyên bazarên darayî fam bikin, bloga Jeremy Cruz gelek zanyarî û şîretên hêja peyda dike. Li ser bloga wî bimînin da ku têgihiştinek bêkêmasî ya bazarên darayî yên Brezîlya û gerdûnî bistînin û di rêwîtiya xweya darayî de gavekê li pêş bimînin.