Te qet xewn dîtiye ku tu ji cihekî bilind dadikivî, wek avahî an çiyayekî, yan jî tenê li dora xwe diherikî? Ev xewn pir berbelav e, lê li gorî şert û hestên ku hûn di xewnê de hîs dikin, dikare wateyên wê yên cûda hebe.

Waneya xewna ku hûn dikevin tê çi wateyê?

Xewna ku hûn dikevin dibe ku rêyek be ku binehişiya we tê dîtin ku dilgiraniya xwe, neewlehiyê, tirsê an tunebûna kontrolê li ser hin rewşek di jiyana we de diyar bike.

Ew yek e. dibe ku hûn di demek stres, zext an guheztinê re derbas dibin, û hûn hest dikin ku hûn nikarin bi dijwariyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin re mijûl bibin. Di vê rewşê de, xewn dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn alîkarî, piştgirî an hevsengiya hestyarî bigerin.

Ji aliyê din ve, xewna ku hûn dadikevin jî dikare wateya erênî hebe, ku nîşan dide ku hûn xwe azad dikin. ji tiştekî ku hûn girtin. Dibe ku hûn dev ji kesek, adet, an baweriyek berdin. Di vê rewşê de, xewn dikare bibe rêyek ku binehişê we re wêrekiya we, radestkirina we û pêbaweriya we ya pêşerojê pîroz bike.

Herweha, xewna ku hûn dadikevin, li gorî ka ew çawa dibe xwediyê nuansan. payîz e, hûn li ku derê davêjin û hûn di dema xewnê û piştî xewnê de çawa hîs dikin. Mînak:

• Daketina ji cihekî pir bilind, wek avahî an çiyayekê, dikare were wê wateyê ku hêviyên we pir zêde hene.tiştek an kesek, lê yê ku çavkaniyên hestyarî tune ku wan biparêze. Dibe ku hûn armancên xwe rast bikin û realîsttir bin;
• Daketina ji cîhekî nizm, mîna nêrdewanek an kursî, dikare were vê wateyê ku hûn li hember hin kar an projeyekê xwe bêbawer an bê ezmûn hîs dikin. Zêdetir li amadekarî û rêbernameyê bigerin;
• Ketina bêdawî dikare were vê wateyê ku hûn xwe pir tengezar, bêhêvî an bê aramiyê hîs dikin. Pêdiviya we bi hêminî û rihetiyê heye;
• Daketina bi tundî an jî kujer dikare were wê wateyê ku hûn bi rewşek xeternak, xeternak an xeternak re rû bi rû ne. Zêdetir baldar bin, û hişyar bin;
• Daketina bi hev re bi kesek an tiştek din re dikare were vê wateyê ku we têkiliyek hestyarî ya xurt bi wî kes an tiştê re heye, û hûn bala xwe didin xweşbûna wan;
• Ketin û xwe êşandin dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana rast de hin êşên laşî an hestyarî dijîn. Zêdetir baldar bin;
• Daketin û zirar negihîştiye wê wateyê ku hûn xwedî kapasîteya başbûnê û berxwedanê ne.

Wekî ku hûn dibînin, xewna ku hûn dikevin dikare çend wateyên xwe hebe. cuda ye, lê ew hemî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe û rewşa ku hûn niha dijîn baştir fam bikin.

Ya girîng ew e ku meriv ji xewnên weha netirse, lê meriv li ser wê bifikire û tiştek jê fêr bibe. ew an peyamek erênî. Bînin bîra xwe egerku xewn rêyek in ku binhişê we bi we re danûstendinê bike û we di rêwîtiya weya kesane de rêber bike.