ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် အရသာရှိပြီး မွှေးကြိုင်သော အစားအစာဖြစ်ပြီး အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝသည်။ ထို့အပြင် ပြောင်းဖူးသည် အခွံတွင် အဓိကအားဖြင့် ပါဝင်သော ဗီတာမင် B complex, manganese နှင့် magnesium တို့၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ သာမန်ပြောင်းဖူးနှင့်မတူဘဲ ပေါက်ပေါက်ဖျော်စက် သို့မဟုတ် အခြားအသုံးအဆောင်များတွင် အပူပေးလျှင် အခြောက်ခံသောအခါ ပေါက်ပေါက်ပေါက်သည်။ ထို့ကြောင့် စိုက်ချိန်နှင့် ကြီးထွားချိန်တွင် လိုအပ်ချက် အနည်းငယ် ကွာခြားသည်။ ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်စားသုံးရန် ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ကို စိုက်ပျိုးရန် စိတ်ဝင်စားပါက သင်၏အပင်ငယ်များ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးစေရန်နှင့် မကြာမီတွင် လုံးဝအော်ဂဲနစ်ပြောင်းဖူးကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်စေရန် အဆင့်ဆင့်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ကြည့်ပါ!

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်

စူပါမားကတ်များတွင် ရောင်းချသော ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ကို စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤနည်းဖြင့် ရောင်းချသော ပြောင်းဖူးအားလုံးသည် အသီးမဖြစ်ထွန်းသောကြောင့် မျိုးပွားမှုစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ပြောင်းဖူးစေ့တစ်ထုပ်ကို ယူပြီး ပဲစေ့အချို့ကို စိုက်ပါ။ တစ်ပတ်အတွင်း အပင်ပေါက်ပါက မျိုးပွားနိုင်သည်။ နှစ်ပတ်ကျော်ကြာမှ မပေါက်ပါက မျိုးမပွားနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးပြုစိုက်ပျိုးရေးစတိုးဆိုင်များတွင် အစေ့အဆန်များကို ဝယ်ပါ။

စပါးလက်ထဲတွင်ရှိသော အစေ့များကို ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် 12 နာရီခန့် ရေထည့်ထားတဲ့ ကွန်တိန်နာထဲမှာ ထည့်ထားရုံပါပဲ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အပင်ပေါက်ခြင်းကို ကူညီပေးပါမည်။ ပန်းခင်းများ၊ အိမ်နောက်ဖေးများ၊ ဥယျာဉ်များနှင့် ပန်းအိုးများတွင်ပင် စိုက်ပျိုးနိုင်ပြီး အရွယ်အစားနှင့် မှန်ကန်သရွေ့ စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။အနက်။ အိုးများတွင် စိုက်ပျိုးရန်အတွက် ရေနုတ်မြောင်းများ အောက်ခြေတွင် ကျောက်စရစ်ခဲအလွှာများ ထားရှိကာ အောက်ခြေတွင်သာ ပေါင်းထည့်ပါ။

စိုက်ပျိုးရန်အတွက် အလွှာသည် မြေသြဇာကောင်းပြီး အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝရပါမည်။ ထိုနည်းဖြင့် အော်ဂဲနစ်မြေသြဇာလုပ်ပါ။ ဒါမှ စပါးကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အစေ့အနည်းငယ်ကို အကွာအဝေးတွင် ကောင်းစွာစိုက်ပြီး မြေဆီလွှာအနည်းငယ်စိုစွတ်စေရန် ရေလောင်းပါ။

စပါးကို နေရောင်တိုက်ရိုက်ရှိသော အလင်းရောင်ကောင်းသောနေရာတွင် ထားသင့်ပါသည်။ အစေ့သည် သုံးရက်မှ ဆယ့်နှစ်ရက်အတွင်း အညှောက်ပေါက်သည်။ ရေအများကြီး။ အပင်သည် ရေငတ်နေပြီး ရိတ်သိမ်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ မြေဆီလွှာပေါ်မူတည်၍ တစ်ပတ်လျှင် ရေ 2 လက်မ လိုအပ်ပြီး ရက် 100 ခန့် ကြာမည်ဖြစ်သည်။

ပေါင်းပင်များကို သတိထားပါ။ ၎င်းတို့သည် ရှင်သန်ရန် လိုအပ်သော ရေနှင့် အာဟာရများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပြောင်းဖူးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန်၊ ပြောင်းဖူးအမြစ်များ မပျက်စီးစေရန် ဂရုပြု၍ သီးနှံတစ်ဝိုက်ရှိ မြေဆီလွှာကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။

လိုအပ်သော အခြေခံစောင့်ရှောက်မှုအားလုံးကို ဂရုပြုပါ၊ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပြောင်းဖူးကို မြည်းစမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ စပါးတိုင်းသည် ကျေနပ်အားရမှုများစွာဖြင့်။