املي کي ڪيئن وڌايو؟
مواد جي جدول
املي هڪ اڀرندڙ ميوو آهي جنهن جو ذائقو تيزابي آهي. ان جو گودو وٽامن اي ۽ سي، فائبر، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ معدنيات سان مالا مال آهي، جيڪو بصارت ۽ دل جي صحت لاءِ بهترين آهي. اهو خام استعمال ڪري سگهجي ٿو يا مٺايون، رس ۽ ٻيون ترڪيبون تيار ڪرڻ ۾.
پڻ ڏسو: گهر ۾ زيبرينا يا جامني لمباري ڪيئن پوکجي
ڏسو_ پڻ: يورپ ۾ روٽ؟ نالن جي هي فهرست توهان کي حيران ڪري سگهي ٿي!ميوو ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، وقت کان اڳ عمر وڌڻ کي روڪي ٿو، ان ۾ سوزش ۽ اينالجيسڪ خاصيتون آهن ۽ ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون به آهن جيڪي معدي جي صحت کي بهتر بڻائين ٿيون.
پر آخر، املي کي ڪيئن پوکجي؟
چڱو، هن قسم جي ٻوٽي کي پوکي ۾ پوکي سگهجي ٿو. پر، ان لاءِ، ان کي اهڙي جاءِ تي رکڻ جي ضرورت آهي جنهن کي شمسي حادثن سان ڀريل هجي، ڇاڪاڻ ته ان کي ترقي ڪرڻ لاءِ مڪمل سج جي ضرورت آهي.
تنهنڪري، ان کي ڪڏهن به گهر يا اپارٽمنٽ جي اندر ڦاسي نه ڇڏيو. سج جي گھٽتائي ان ۾ ڦڦڙن ۽ ٻين بيمارين جي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
پوکڻ لاءِ، غذائي مواد سان ڀرپور مٽي استعمال ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، worm hummus شامل ڪريو. توھان اڃا تائين چارڪو استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگھو ٿا، ڇاڪاڻ ته اھو ڪاربان سان ٺھيل مٽيءَ ۾ نامياتي مادو خارج ڪري ٿو، جيڪو ٻوٽي لاءِ ضروري آھي ته ھو پنھنجي فتوسنتيسس جي عملن کي انجام ڏئي سگھي.
ڏسو_ پڻ: توھان ھاڻي FIES 2023 ۾ حصو وٺي سگھو ٿا! 2nd سيمسٽر لاءِ رجسٽريشن ھاڻي کليل آھيزندگيءَ جي پھرين مھينن ۽ سالن دوران. اهو ضروري آهي ته پاڻي ڏيڻ وقت پاڻيءَ جي مقدار جو مشاهدو ڪيو وڃي، جيئن مٽي کي نم نه ٿيڻ گهرجي.
پاڻيءَ جي پڇاڙيهن وڻ کي ڇهڻ لاءِ بهترين وقت سيارو آهي. ۽ ياد رکو ته ڪٽڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ اسڪيسر کي جراثيم کان پاڪ ڪريو، اهو توهان جي ٻوٽي کي ڪنهن به قسم جي فنگس کان متاثر ٿيڻ کان بچائي سگهي ٿو جيڪو ڪنهن ٻئي وڻ مان اچي ٿو، مثال طور.
