املی څنګه وکری؟
فهرست
املی یو استوایی میوه ده چې تیزابي خوند لري. د دې غوښه په ویټامین A او C ، فایبرونو ، انټي اکسیډنټ او منرالونو کې بډایه ده چې د لید او زړه روغتیا پاملرنې لپاره خورا ښه دی. دا په خام یا د خواږه، جوس او نورو ترکیبونو په چمتو کولو کې مصرف کیدی شي.
دا هم وګورئ: وګورئ چې څنګه په کور کې زیبرینا یا ارغواني لامباري وده کوي
میوه د شکرې په کنټرول کې مرسته کوي، د وخت مخکې عمر څخه مخنیوی کوي، د التهاب ضد او درد ضد خواص لري او حتی د باکتریا ضد خاصیتونه لري چې د معدې روغتیا ته وده ورکوي.
مګر، له هرڅه وروسته، د املی کښت څنګه وکړو؟
ښه، ښه، دا ډول نبات په لوښو کې کرل کیدی شي. مګر، د دې لپاره، دا باید په داسې ځای کې کیښودل شي چې د لمریز پیښو سره مخ وي ځکه چې دا بشپړ لمر ته اړتیا لري. د لمر نشتوالی کولی شي د فنګسي او نورو ناروغیو څرګندیدو لامل شي.
هم وګوره: Lotofácil da Independência: وګورئ چې د سپما په حاصلاتو کې د R$ 150 ملیون ډالرو جایزه څومره دهد کښت لپاره، د غذايي موادو بډایه خاوره وکاروئ. که ممکنه وي، د حشراتو hummus اضافه کړئ. تاسو اوس هم کولی شئ د چارکول کارول غوره کړئ، ځکه چې دا د کاربن په واسطه په خاوره کې عضوي مواد خپروي، کوم چې د نبات د فوتوسنتز پروسې د ترسره کولو لپاره اړین دي.
هم وګوره: خپل روغتیا ته پام وکړئ! د خوړلو دمخه د کباب پاکولو غوره لاره زده کړئد ژوند په لومړیو میاشتو او کلونو کې دا مهمه ده چې د اوبو لګولو په وخت کې د اوبو مقدار په پام کې ونیول شي، ځکه چې خاوره باید لنده نشي.
د اوبو پایژمی د دې ونې د پرې کولو لپاره غوره وخت دی. او په یاد ولرئ چې د کټ کولو لپاره کارول شوي کینچی تعقیم کړئ، دا د دې توان لري چې ستاسو نبات د هر ډول فنګس په واسطه اخته کیدو مخه ونیسي چې د بلې ونې څخه راځي، د بیلګې په توګه.
