Soda: Ji bo Tenduristiya Demdirêj a Mêran Hişyariya Serpêhatiyê
![Soda: Ji bo Tenduristiya Demdirêj a Mêran Hişyariya Serpêhatiyê](/wp-content/uploads/no-images.png)
Tabloya naverokê
Vexwarina zêde ya hema hema her tiştî dikare zerardar be an jî bandorên wê hebin, û ev yek ji vexwarinên nerm cudatir nîne.
Hema hema tê zanîn ku ev vexwarinên bi gaz dikarin çend kîloyan bidin we. , ji bilî ku ji bo tenduristiyê ne baş e. Lê belê, divê mêr hay ji tesîreke alikî ya ku dibe ku di demeke dirêj de bandorê li wan bike hebe.
Ev tesîra alî ya ku tenê li mêran bandor dike, bi saya lêkolîneke çînî hat dîtin. Wekî armanca lêkolînê, 150 mişkên nêr hatin bikaranîn, ku panzdeh rojan hatin dîtin. Ev lêkolîn di kovara Acta Endocrinol de hat weşandin.
Binêre_jî: Ma xwarina fêkî û sebzeyên bi çerm ji bo tenduristiyê xirab e?Hin ji mişkên ku di testan de hatin bikaranîn du marqeyên navdar ên cola Pepsi û Coca-Cola, di konsantreyên cuda de xwarin. Mişkên din ji bo mebestên berhevdanê tenê av vedixwarin.
Di lêkolînên xwe de, lêkolîneran dest pê kir ku vexwarina soda di hin rewşan de asta testosterone zêde dike, ku di encamê de dibe sedema zêdebûna testosterone.
The zêdebûna girseya testîk ya kesên ku bi giranî Pepsi vexwaribûn û her weha yên ku Coca-Cola vexwaribûn pir zêde bû.
Binêre_jî: Kaxezên pelçiqandina tomar teknîk û jêhatîbûnê hewce dike. Ma hûn dijwariyê qebûl dikin?Ji hêla lêkolîneran ve jî hate destnîşan kirin ku berazên gewr ên ku vexwarinên nermik ên paqij vedixwarin pir zêde bû. asta hormonên mêran ên wekî testosterone.
EngZanyar şîrove dikin, ji bandorên aliyî yên demdirêj ên vexwarinên nerm hîn ne diyar in:
“ Encam destnîşan kir ku dozek zêde ya Pepsi an jî Coke dikare mezinbûn û pêşkeftina testîkulê pêşve bibe. “
Nexweşiyên ku dikarin bi vexwarina sodayê ve zêde bibin
Lêbelê, ne tenê mêr in ku divê li ser nermkirina vexwarina vexwarinên gazkirî bi fikar bin, ji ber ku vexwarina zêde ya vê şilê dikare bibe alîkar. ji bo pêşveçûna şekir, penceşêr û qelewbûnê.
Divê jin jî bi fikar bin, ji ber ku bandorên alî hene ku bi rengekî taybetî bandorê li wan dike. Di ceribandinên li ser mişkan de, hate dîtin ku bi vexwarina zêde ya vexwarinê re, hêkdan diqede, ev yek dikare bibe sedema fikaran li ser zayîna jinê.
Bi vî rengî, her çend xwe bêpar nehêle bijardeya herî baş be jî. girîng e ku her tim vexwarinê bi zanebûn vexwin.