නිවසේ පිපිඤ්ඤා පැළය: පහසු සහ සරල ආකාරයකින් සිටුවීමට ඉගෙන ගන්න
අන්තර්ගත වගුව
පිපිඤ්ඤා යනු පෝෂ්‍යදායී සහ අඩු කැලරි සහිත එළවළුවකි. ජලය, ඛණිජ ලවණ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්, එය බර අඩු කිරීම, ශරීරයේ සජලනය සහ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ඇත.
මෙයද බලන්න: එළවළු වත්ත රසකාරක පොහොරක් සාදා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගන්න
එළවළු ශරීරයේ මේදය, රුධිර සීනි සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. එහි පරිභෝජනය රුධිර නාලවල සිහින් වීම, දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, එය පොටෑසියම් පොහොසත් වේ. මෙම ඛනිජය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම, ශක්තිමත් සහ නම්‍යශීලී මාංශ පේශි සහ වඩා පවතින ශක්තියට සමාන වේ. මීට අමතරව, පිපිඤ්ඤා සමේ ප්‍රතිකාර සඳහාද උපකාරී වේ, බොහෝ විට මුහුණු ආවරණ වල භාවිතා වේ.
බලන්න: ප්‍රබල පානය: අකායි කෝපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් වන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න!වගා කිරීම
පස
බඳුන් වල සිටුවීම සඳහා, ඔබ විශේෂ සූදානමක් භාවිතා කළ යුතුය. අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 30 ක විෂ්කම්භයක් සහිත කන්ටේනරයක වැලි, පණුවන් හියුමස් සහ එළවළු පස මිශ්රණයක් භාවිතා කරන්න. එය ගැඹුරු විය යුතු අතර ජලාපවහන පද්ධතියක් ද තිබිය යුතුය. සංසේචනය සඳහා, ඉතිරි වූ එළවළු සහ පලතුරු, කුකුල් මස් සහ ගව අසූචි භාවිතා කරන්න.
බලන්න: Auxílio Brasil හි මසකට R$ 200 ක පරිපූරකයක් ලබා ගත හැක්කේ කාටදැයි බලන්නදේශගුණික තත්ත්වයන් සහ ආලෝකය
පිපිඤ්ඤා පැල සඳහා දිනකට පැය කිහිපයක් සඳහා හිරු එළිය අවශ්ය වේ. මෙම ශාකය සාමාන්‍යයෙන් 18°C සහ 30°C අතර උණුසුම් දේශගුණයක හොඳින් වර්ධනය වේ. එළවලු සුළඟට නිරාවරණය වන ස්ථාන වලින් වළකින්න.
රෝපණය
ඇලයේ බීජ තබන්න.පිපිඤ්ඤා සෙන්ටිමීටර 2 ක් ගැඹුර. ප්‍රරෝහණය දින පහේ සිට 14 දක්වා ගත විය යුතුය. පස වියළී යන සෑම අවස්ථාවකම වතුර දමන්න, නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න.
දින 30 සිට 70 දක්වා කාලය තුළ, ඔබ දැනටමත් ඔබේ පිපිඤ්ඤා ශාකයේ ඵල නෙලා ගනු ඇත. ප්‍රීතිමත් වගාවක් සහ හොඳ ආහාර රුචියක්!
