Kahor intaadan baran sida loo beero saytuunka, waxaa muhiim ah in aad ogaato fikrado aasaasi ah oo ku saabsan sida loo beero iyo waxa ay caafimaadkaaga u qaban karaan. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la ogaado, si aad u koraan, waxaad isticmaali doontaa iniinaha miraha cusub.

Sidoo kale akhri:  Hayso liinkaaga! Baro sida geedka liin dhanaanta loogu beero dheryaha >

Saytuuntu waa midhaha geedka saytuunka oo aan la cunin cusub, taas oo ah in aan isla markiiba la cunin marka la goosto. Sababta oo ah ugu yaraan 14% miisaankeedu waxa uu ka samaysan yahay maadada oleuropein, oo ah mid aad u qadhaadh oo aan la cuni karin marka ay cusub tahay.

Faa'iidooyinka Saytuun waxaa ka mid ah inay tirtirto kolestaroolka dhiigga ee dheeraadka ah iyo nidaaminta cadaadiska dhiigga <1

Halkan hoose ka eeg dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay si aad u beerto saytuun

> Sidee looga saarayaa godka saytuunka?

Marka hore, qaado mindi oo si taxadir leh u jeex saytuunka ilaa uu godku ka soo muuqdo. Taas oo la sameeyo, ka saar qaybta jilicsan. Ugu dambeyntii, qaado warqad ciid ah oo ku dheji godka ilaa aad ka heleyso xudunta

Diyaarinta dheriga beerashada

Ka dib markaad ka saarto godka, diyaari faashad, kaas oo noqon doona ilaa 10 sentimitir. Si loo hubiyo dheecaanka ciidda, samee lakabka perlite,kaas oo ah muraayad foolkaanno ah. Ka dib samee lakab kale oo leh carro tayo leh oo dhumuc weyn leh, ugu dambeyntiina waraabiyo ciidda.

Markii aad diyaarisid maraqa, beero saytuun. Si tan loo sameeyo, samee dalool 2.5 cm qoto dheer. Si taxadar leh u rid iniinaha godka, ku dabool carro badan oo taabo si tartiib ah si aad u dejiso ciidda.

Daryeelka saxda ah ka dib beeritaanka

Si loo hubiyo badbaadada geedkaaga, xoogaa daryeel ayaa loo baahan yahay beerista ka dib. Goobta dheriga waxay u baahan tahay in si joogto ah loo soo bandhigo qorraxda, si loo hubiyo in dhammaan dhirta ay hesho iftiin si ay u koraan si caafimaad leh.

>
• Warbixin habboon marka lagu daro iftiinka, daryeelka ayaa loo baahan yahay waraabinta, maadaama geedo saytuun ahi ay doorbidaan ciidda qallalan. Waraabinta waa in la sameeyaa laba jeer oo keliya todobaadkii si aysan carradu u qooqin, taasoo keenta in xididku qudhunto.
  >
  • Manjooyin habboon
  >
  Ugu dambayntii , manjooyinku waa in lagu sameeyaa manjooyin. Laamaha dhintay iyo kuwa ka dhasha laba laamood oo kale oo loo yaqaanno laamo tuugo, kuwaas oo nafaqeeyayaasha ka xado geedkaaga

  Hadda oo aad garanayso sida loo beero saytuun, tallaabo tallaabo u raac oo filo beerasho guul leh!

  Sidoo kale eeg: Whittier: magaalada aad u yar in dhammaan dadka deggan ay ku nool yihiin dhismo isku mid ah!