बीउबाट jabuticaba बिरुवा कसरी बनाउने सिक्नुहोस्
सामग्री तालिका
एक धेरै मीठो स्वाद संग, jabuticaba ब्राजिल को मूल निवासी फल हो। स्वादिलो हुनुका साथै यसले स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदा पनि गर्छ । यसमा प्रचुर मात्रामा फेनोलिक कम्पाउन्ड र एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले शरीरलाई ट्युमरबाट बचाउँछ। जाबुटिकाबाले झिलिमिली र चाउरीपना देखिनबाट पनि बचाउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: UNIASSELVI र Blog do Enem ले Enem 2022 को लागि नि:शुल्क पाठ्यक्रम प्रस्ताव गर्दछयो पनि पढ्नुहोस्: बीउबाट तरबूज कसरी रोप्ने र हुर्काउने
यसमा प्रशस्त फाइबर पाइने हुनाले जाबुटिकाबाले यो रोगमा मद्दत गर्छ। पाचन प्रणालीको नियमन, यसले तृप्तिलाई बढावा दिन्छ र फलस्वरूप, वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। साथै, फलफूलको संरचनामा पोटासियम पनि हुन्छ, जसले शरीरमा रक्तसञ्चारमा सुधार गर्छ।
बैजनी छाला र सेतो पल्प भएको जाबुटिकबाको उपभोगका धेरै प्रकार हुन्छन्, र यसलाई प्राकृतिक वा जुसमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। , जेली, स्मूदी र केक।
यो पनि हेर्नुहोस्: 2023 मा 14 दिन बिदा हुन सक्छ: अर्को राष्ट्रिय बिदा के हुनेछ हेर्नुहोस्यसलाई घरमा उब्जाउनको लागि, फलबाट स्वस्थ बीउ किन्नुहोस् र हातमा अण्डाको बक्स राख्नुहोस्। चरणबद्ध रूपमा जाऔं?
सामग्रीहरू
- जाबुटिकाबा बीउहरू;
- अण्डाको बाकस;
- पानी;
- पृथ्वीसँग गँड्यौला ह्युमस;
- पाउडर गरिएको कोइला।
प्रक्रिया
- अण्डाको दफ्तीमा, प्वालहरूमा गँड्यौला ह्युमसको साथ थोरै माटो राख्नुहोस् र त्यसपछि पानी दिनुहोस्। यसलाई धेरै आर्द्र बनाउनुहोस्।
- त्यसपछि सफा र धोएको जाबुटिकबा बीउ राख्नुहोस्। फलफूलबाट थप पल्प, यदि कुनै छ भने, यसलाई बक्स भित्र राख्नु अघि हटाउन महत्त्वपूर्ण छ।
- त्यसपछि, अण्डाको बाकसलाई घाममा छाड्नुहोस् ताकि सूर्यको किरणले बिरुवालाई विकास गर्न मद्दत गरोस्।
- एक स्प्रे बोतल प्रयोग गरेर कम्तीमा पनि तीन दिनमा एकपटक पानी हाल्नुहोस्।
- पाउडर गरिएको चारकोल काट्नुहोस् र पानीमा मिसाउनुहोस्। पानी दिँदा बिरुवामा तरल पदार्थ थप्नुहोस्। चारकोलले पृथ्वीमा कार्बन उत्सर्जन गर्छ, जसले यो धेरै फ्लफी हुने कुरा सुनिश्चित गर्छ।