Hvers vegna er vinsælt að brenna lárviðarlauf
Efnisyfirlit
Hefurðu heyrt um helgisiðið að reykja með lárviðarlaufi ? Æfingin hefur náð vinsældum vegna heilbrigðra ávinninga og langrar notkunarsögu.
Lárviðurinn, einnig þekktur sem Laurus nobilis , er arómatísk planta upprunnin í Miðjarðarhafssvæðinu. Laufin hafa verið notuð bæði í matreiðslu og í hefðbundinni læknisfræði um aldir.
Ótrúlegir kostir lárviðar
Auk þess að bæta einstöku bragði við rétti hefur lárviðurinn læknandi eiginleika sem gera hann að heilsusamstarfsmaður.
Lárviðarlaufið inniheldur virk efnasambönd, eins og ilmkjarnaolíur, tannín og flavonoids, sem stuðla að jákvæðum áhrifum þess. Meðal almennra ávinninga sem tengjast lárviði eru:
- Bólgueyðandi eiginleikar: lárviður hefur efni sem geta hjálpað til við að draga úr bólgum í líkamanum, eru gagnlegar til að lina verkja í liðum og vöðvum;
- Andoxunarvirkni: Andoxunarefnin sem eru í lárviðarlaufum hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum, vernda frumur gegn oxunarskemmdum;
- Meltingin heilbrigð: neysla á lárviður getur hjálpað til við meltingu, hjálpað til við að létta einkenni eins og meltingartruflanir, vindgang og magakrampa;
- Slökun og vellíðan: mjúkur og huggandi ilmur lárviðar hefur slakandi eiginleika, sem getur hjálpað draga úr streitu og stuðla að avellíðan.
Að reykja lárviðarlauf: heilbrigt ávani
Reykurinn sem myndast við að brenna lárviðarlauf í reykingarathöfninni getur haft jákvæð áhrif á öndunarfærin, sem hjálpar til við að losa öndunarvegi.
Sjá einnig: Baðherbergi með rúmi inni er leigt sem „svíta“ á AirbnbReykingarathöfnin felur í sér að þurru laufin eru brennd, þannig að reykurinn dreifist um herbergið. Þetta ferli er talið vera forfeðrastarf í nokkrum menningarheimum, notað til að hreinsa loftið, bægja frá neikvæðri orku og skapa andrúmsloft ró og jafnvægis.
Það er mikilvægt að leggja áherslu á að þótt brennsla lárviðarlaufa er talið hollt og getur haft ávinning í för með sér, er nauðsynlegt að tryggja að umhverfið sé vel loftræst á meðan á ferlinu stendur og forðast beina innöndun á umfram reyk.
Í stuttu máli þá hefur sú venja að brenna lárviðarlaufi orðið í auknum mæli núna þekkt fyrir að vera áhugaverð leið til að njóta almenns ávinnings af þessari arómatísku plöntu.
Samsetningin af skemmtilegum ilm, lækningaeiginleikum og forfeðrum táknmyndum gerir þessa helgisiði að einstökum æfingum til að stuðla að vellíðan og sátt í umhverfinu, létta álagi hversdags og fjarlægja neikvætt orkuefni .
Sjá einnig: Að gera getraunir og happdrætti getur verið ólöglegt! Athugaðu reglur sem fara skal eftir