Entzun al duzu erremu hostoa rekin erretzearen errituala? Praktikak ospea irabazi du bere onura osasungarriengatik eta erabilera historia luzeagatik.

Erramua, Laurus nobilis izenez ere ezaguna, Mediterraneoko eskualdean dagoen landare aromatikoa da. Bere hostoak mendeetan zehar sukaldaritzan eta medikuntza tradizionalean erabili izan dira.

Erramuaren onura ikaragarriak

Platerei zapore berezia emateaz gain, erramuak propietate sendagarriak ditu, eta hori bihurtzen dute. osasunaren aliatua.

Erramu hostoak konposatu aktiboak ditu, hala nola, olio esentzialak, taninoak eta flavonoideak, eta horien eragin onuragarrietan laguntzen dute. Erramuari lotutako onura orokorren artean honako hauek daude:

• Propietate antiinflamatorioak: erremuak gorputzeko hantura murrizten lagun dezaketen substantziak ditu, giltzaduretako minak eta muskuluak arintzeko baliagarriak izanik;
• Ekintza antioxidatzailea: Erramu hostoetan dauden antioxidatzaileek erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzen dute, zelulak kalte oxidatiboetatik babesten dituzte;
• Digestio osasuntsua: kontsumoa. erramuak digestioa lagun dezake, indigestioa, flatulentzia eta sabeleko kalanbreak bezalako sintomak arintzen lagunduz;
• Erlaxazioa eta ongizatea: erremuaren usain leun eta lasaigarriak propietate erlaxagarriak ditu, eta horrek lagun dezake. estresa murriztea eta sustatu aongizate-sentsazioa.

Erramu hostoak erretzea: ohitura osasuntsua

Erramu hostoak erretzean erretzean sortzen den keak eragin onuragarriak izan ditzake. arnas aparatua, arnasbideak deskongestionatzen lagunduz.

Erretzeko erritualak hosto lehorrak erretzen ditu, kea gelan zehar zabaltzen utziz. Prozesu hau arbasoen praktikatzat hartzen da hainbat kulturetan, airea garbitzeko, energia negatiboak uxatzeko eta lasaitasun eta oreka giroa sortzeko erabiltzen dena.

Azpimarratzea garrantzitsua da, erramu hostoak erretzen diren arren. osasuntsutzat jotzen da eta onurak ekar ditzake, ezinbestekoa da prozesuan zehar ingurunea ondo aireztatuta egotea eta gehiegizko kea zuzenean arnastea ekiditea.

Laburbilduz, erramu hostoak erretzearen praktika gero eta gehiago bihurtu da gaur egun. landare aromatiko honen onura orokorrez gozatzeko modu interesgarria izateagatik ezaguna.

Lurrin atseginaren, propietate sendagarrien eta arbasoen sinbolismoaren konbinazioak erritu hau praktika paregabea bihurtzen du ingurunearen ongizatea eta harmonia sustatzeko, eguneroko estresa arintzeko eta energia negatiboak kentzeko.