ඉවුම් පිහුම් ගෑස්වල නිරන්තර වැඩිවීමත් සමඟ, බොහෝ බ්‍රසීලියානුවන්ට මුදල් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා උපාය මාර්ග අනුගමනය කිරීමට බල කෙරෙයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම පහසු කාර්යයක් නොවේ, මන්ද සමහර ආහාර පිසීම සඳහා දිගු කාලයක් අවශ්‍ය වේ.

එබැවින් අපි ඔබට මෙම ඉන්ධනය භාවිතා කිරීම ඉතා අඩුවෙන් භාවිතා කිරීම සඳහා ඉතා රසවත් උපාය මාර්ග කිහිපයක් වෙන් කළෙමු.

ඔබේ වායුව දිගු කාලයක් පවතිනු පිණිස මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න

පීඩන උදුනක් භාවිතා කරන්න

ගෑස් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා පීඩන උදුනක් භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එයට හේතුව පෑන් විවිධ ආහාර පිසීම වේගවත් කරන අතර ගෑස් වලින් 50% දක්වා ඉතිරි කිරීමයි.

විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් පිළියෙළ කරන්න

සතියකට දින එකක් හෝ දෙකක් වෙන් කර ආහාර පිසීමට පරිභෝජනය කළ යුතුය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට එදින පරිභෝජනය කිරීමට යන දේ පමණක් උණුසුම් කළ හැකිය. කාලය ඉතිරි කිරීමට අමතරව, උපාය මාර්ගය ගෑස් ඉතිරි කිරීමට දායක වනු ඇත.

මල නොබැඳෙන වානේ වලින් සාදන ලද පෑන් භාවිතා කරන්න

මල නොබැඳෙන වානේ වලින් සාදන ලද භාජන තාපයේ විශිෂ්ට සන්නායක වේ. මේ හේතුව නිසා, ඔවුන් ආහාර පිසීමේදී අඩු ගෑස් භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ. කිසිවිටෙක මැටි සහ යකඩ බඳුන් තෝරා නොගන්න.

නිතරම උඳුන විවෘත නොකරන්න

ඔබ පීසා එකක් හදනවාද? සෑම විනාඩි දෙකකට වරක් උඳුන විවෘත නොකරන්න. ඒ මන්දයත්, උඳුන විවෘත කරන සෑම අවස්ථාවකම 20% ක තාපයක් නැති වී යන අතර, වැඩි වශයෙන් ගෑස් භාවිතයට අමතරව, වට්ටෝරුව අවසන් කිරීම ප්රමාද වීමට මෙය දායක වේ.

පිසීමේදී පියන භාවිතා කරන්න

භාවිතා කරන්නපිසීමේදී පියන සහිත භාජන වට්ටෝරුව සම්පූර්ණ කිරීම වේගවත් කරයි. පියන ආහාර මත වැඩි තාපයක් සාන්ද්‍රණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සැලකිය යුතු ගෑස් ප්‍රමාණයක් ඉතිරි වේ.

අධික ගින්දරේ ආහාර පිසීම ආරම්භ කරන්න

වට්ටෝරුවක් ආරම්භ කරන විට, සෑම විටම අධික තාපය මත ආහාර පිසීම ආරම්භ කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු, ගින්නෙහි උස අඩු කරන්න. එසේම, ආහාරය බොහෝ දුරට අවසන් වූ විට ගින්න නිවා දමා ඉතිරි තාපය සමඟ එය පිසින තෙක් බලා සිටින්න. මෙය ඔබගේ ඉවුම් පිහුම් වායුව සුරැකීමට උපකාරී වනු ඇත.

දැල්ලෙහි වර්ණය පරීක්ෂා කරන්න

ගෑස් දැල්ල කහපාට ද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. එසේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ යම් ආකාරයක ගැටලුවක් නිසා ගෑස් කොටසක් දහනය නොවී පිටතට පැමිණෙන බවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, කළ යුතු හොඳම දේ ඉන්ධන නාස්තිය වළක්වා ගැනීමට වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමයි.