රඹුටන් ගැන අහල තියෙනවද? මෙම විදේශීය පලතුර හමුවන්න!
අන්තර්ගත වගුව
ඔබ රඹුටන් ගැන අසා තිබේද? ආසියානු සම්භවයක් ඇති මෙම විදේශීය පලතුර රතු පැහැයට හුරු සුදු පල්ප් සහිත ලිචී වලට සමාන වේ. මීට අමතරව, මෙම විශේෂය පලතුරු සලාද එකතු කිරීමේදී බහුලව භාවිතා වන අතර, ඊට අමතරව අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ඇත.
එය මනසේ තබාගෙන අද අපි ඔබේ ආහාර වේලට රඹුටන් ඇතුළත් කර ගැනීමේ වාසි 7ක් ඉදිරිපත් කරන්නෙමු. පරීක්ෂාකාරී වන්න!
රඹුටන් වල ප්‍රතිලාභ 7ක්
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
රඹුටන් පරිභෝජනය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, වයසට යාමේ සෛල ආරක්ෂා කරයි සහ පාකින්සන් රෝගය, ඇල්සයිමර් සහ පිළිකා වැනි පිරිහෙන රෝග වලින් වළක්වා ගැනීම.
තන්තු වලින් පොහොසත්
මෙම විදේශීය පලතුර බඩවැල් ආශ්‍රිත ආබාධවලින් පෙළෙන අයට ඉතා යෝග්‍ය වේ. එයට හේතුව රඹුටන් තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය බඩවැලේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර වන අතර මලබද්ධය වළක්වයි.
හෘද රෝග වළක්වයි
ගෙඩියේ ඇති ෆෝලික් අම්ලය හෘද රෝග සහ විෂාදය වළක්වයි, මන්ද එය ඇල්කලෝයිඩ් වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කරයි. ලේ.
ජීර්ණයට උදවු කරයි
ආහාර දිරවීමට උපකාර වන එන්සයිම නිපදවීමට වගකිව යුතු මැංගනීස් වලින් පොහොසත් නිසා රඹුටන් ආහාර දිරවීමේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
නොමේරූ වයසට යාම ප්‍රමාද කරයි
බලන්න: අධි අවවාදය: බ්‍රසීලයේ සොරුන් විසින් වැඩිපුරම ඉලක්ක කරගත් මෝටර් රථ!රඹුටන් වල ඉහළ ජල සාන්ද්‍රණයක් ඇතවිටමින් A, ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වීමට අමතරව. මේ ආකාරයෙන්, පලතුරු පරිභෝජනය ශරීරයේ සජලනය සඳහා සහාය වන අතර, නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීමට අමතරව, සමට අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ.
රක්තහීනතාවයට එරෙහිව සටන් කරන්න
එහි සංයුතියේ විටමින් C ඇති නිසා, රඹුටන් රක්තහීනතාවයට එරෙහි සටනේ විශිෂ්ට මිතුරෙකු වන අතර, රුධිරයේ යකඩ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට වඩාත් සුදුසුයි
රඹුටන් එහි සංයුතියේ ෆෝලික් අම්ලය ඇත, එය විටමින් A9 ලෙසද හැඳින්වේ, එය වැඩි කිරීමට අමතරව, කලලරූපයේ විකෘති වීම වළක්වයි. මනෝභාවය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
රඹුටන් වල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ ඔබ දැන් දන්නා බැවින්, මෙම පලතුර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේද?
බලන්න: අවස්ථාව: Americanas වසර අවසානය සඳහා තාවකාලික රැකියා 5,000 ක් විවෘත කරයි!