ကြက်သွန်ဖြူအခွံအတွက် အံ့သြဖွယ်အသုံးပြုမှု ၅ မျိုး သင်သိထားသင့်သည်။

 ကြက်သွန်ဖြူအခွံအတွက် အံ့သြဖွယ်အသုံးပြုမှု ၅ မျိုး သင်သိထားသင့်သည်။

Michael Johnson

ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို ခဏခဏ မစဉ်းစားဘဲ လွှင့်ပစ်တတ်ပေမယ့် အသုံးဝင်မှုများစွာရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဤစာပိုဒ်တွင်၊ ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို အခွင့်ကောင်းယူ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏မီးဖိုချောင်ရှိ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို လျှော့ချရန် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းငါးခုကို ရှာဖွေပါမည်။

ကြည့်ပါ။: သမ္မတဟောင်း၏ ကော်ပိုရိတ်ကတ်ဖြင့် နှစ် 100 လျှို့ဝှက်ချက်နှင့် အသုံးစရိတ်များကို ထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။

သဘာဝမြေသြဇာ

ကြက်သွန်ဖြူခွံသည် ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်သည် သင့်အပင်များကို မြေသြဇာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ အခွံခွာခြောက်များကို food processor သို့မဟုတ် Blender တွင်ကြိတ်ပြီး မြေကြီးထဲသို့ ရောမွှေပါ။ ၎င်း၏အာဟာရများသည် အမြစ်များကို သန်မာစေပြီး ကျန်းမာသောအပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

လည်းကြည့်ပါ- သင့်မီနူးတွင် zucchini ထည့်နိုင်သည်။ စားသုံးခြင်း၏ အားသာချက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ

ကြည့်ပါ။: ပျောက်ဆုံးနေသည်- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားသော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်း 6 ခုကို တွေ့ဆုံပါ။ နောက်ဘာဖြစ်မလဲ?

ပိုးသတ်ဆေး

ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို သဘာဝပိုးမွှားသတ်ဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ပြင်းထန်သောအနံ့သည် aphids၊ ပုရွက်ဆိတ်များနှင့်ပက်ကျိကဲ့သို့သောအင်းဆက်ပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ရန်လူသိများသည်။ အသုံးပြုရန်၊ ကြေမွနေသောအခေါက်ကို အပင်တစ်ဝိုက်တွင် ဖြန့်ခင်းပါ သို့မဟုတ် ရေဖြင့် ခုတ်ထစ်ထားသော အခေါက်များကို ပြင်ဆင်ကာ အပင်ပေါ်တွင် မဖြန်းမီ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် ထားလိုက်ပါ။

အရသာရှိသော ပြုတ်ရည်

အခေါက် ဟင်းရည်၊ ဟင်းရည်နှင့် ငံပြာရည်များတွင် အရသာ၏ အရသာကို ထပ်ထည့်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်း ရေဆေးထားသော ကြက်သွန်ဖြူအရေခွံခြောက်များကို ထည့်ကာ မစားမီ ဖယ်ထားပါ။ ၎င်းသည် ကြက်သွန်ဖြူကို အသုံးမပြုဘဲ ပန်းကန်ထဲရှိ ကြက်သွန်ဖြူအရသာကို မြှင့်တင်ပေးပါမည်။

အလားအလာAntioxidant

လေ့လာမှုများအရ ကြက်သွန်ဖြူအခွံတွင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများအတွက် တာဝန်ရှိသည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ အခွံများကို ပြုတ်ရည်တွင်သုံးပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ antioxidant အကျိုးကျေးဇူးများကို အခွင့်ကောင်းယူရန် ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ထည့်ပါ။

ရေရှည်ခံနိုင်သော အပြင်အဆင်

၎င်းတို့ကို သင့်အိမ်တွင် ရေရှည်တည်တံ့သော အပြင်အဆင်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူခြောက်အရေခွံများကို ဖန်ဘူးအကြည်ဘူးထဲတွင် ထည့်ပြီး စင် သို့မဟုတ် စားပွဲပေါ်တွင် ပြသပါ။ ၎င်းသည် သင့်အပြင်အဆင်တွင် ကျေးလက်ဆန်ပြီး ဂေဟစနစ်သဟဇာတဖြစ်စေသော ထိတွေ့မှုကို ပေါင်းထည့်မည်ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏အရေခွံသည် ၎င်း၏အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှု၏ ရလဒ်တစ်ခုထက်ပိုပါသည်။ သင့်ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်သည်၊ အစားအစာအရသာကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ ၎င်း၏ antioxidant အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်ပြီး ၎င်းကို သင့်အိမ်အလှဆင်ရာတွင်ပင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ကြက်သွန်ဖြူအခွံကို ဖန်တီးပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နည်းလမ်းများဖြင့် စတင်အသုံးပြုပါ။

Michael Johnson

Jeremy Cruz သည် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စျေးကွက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်သော ကျွမ်းကျင်သော ငွေကြေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Jeremy သည် စျေးကွက်လမ်းကြောင်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောမှတ်တမ်းတစ်ခုရှိသည်။ကျော်ကြားသောတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှဘဏ္ဍာရေးမဟာဘွဲ့ကိုရရှိပြီးနောက် Jeremy သည် ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုဘဏ်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုစတင်ခဲ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသောဘဏ္ဍာရေးအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမဟာဗျူဟာများရေးဆွဲခြင်းတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ၏ မွေးရာပါ စျေးကွက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး အကျိုးအမြတ်များသည့် အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းအား ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် ယုံကြည်ရသော အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရစေခဲ့သည်။သူ၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ Jeremy သည် စာဖတ်သူများကို ခေတ်မီပြီး နက်နဲသော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များအကြောင်း အချက်အလက်အားလုံးကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် စာဖတ်သူများကို အသိပေးသော ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ခွန်အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဘလော့ရေးခြင်းထက် သာလွန်သည်။ သူသည် ၎င်း၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဗျူဟာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေပေးသည့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ညီလာခံများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများစွာတွင် ဧည့်သည်တော်အဖြစ် ဖိတ်ကြားခံရသည်။ သူ၏လက်တွေ့အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုပေါင်းစပ်မှုက ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် လိုချင်တောင့်တသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများကြားတွင် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်လာစေသည်။သူ့အလုပ်အပြင်ဘဏ္ဍာရေးလုပ်ငန်း၊ Jeremy သည် မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်အားထက်သန်သော ခရီးသွားဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရှုထောင့်က သူ့အား ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များ၏ အပြန်အလှန်ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်နိုင်စေပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအခွင့်အလမ်းများအပေါ် မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူ ဒါမှမဟုတ် ငွေကြေးစျေးကွက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို နားလည်ဖို့ ရှာဖွေနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy Cruz ရဲ့ ဘလော့ဂ်ဟာ ဗဟုသုတကြွယ်ဝပြီး တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးဈေးကွက်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးခရီးတွင် ခြေတစ်လှမ်းရှေ့ဆက်နေရန် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စောင့်မျှော်ပါ။