සුදුළුණු ලෙල්ල සඳහා ඔබ දැනගත යුතු විස්මිත භාවිතයන් 5ක්
අන්තර්ගත වගුව
සුදුළූණු ලෙල්ල බොහෝ විට දෙවරක් නොසිතා ඉවත දමන නමුත් එහි බහුවිධ ප්‍රයෝජන ඇති බව ඔබ දන්නවාද? මෙම පාඨයෙන්, අපි සුදුළුණු ලෙලිවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට සහ එමගින් අපගේ මුළුතැන්ගෙයි අපද්‍රව්‍ය අවම කිරීමට ඇදහිය නොහැකි ක්‍රම පහක් ගවේෂණය කරන්නෙමු.
ස්වාභාවික පොහොර
සුදුළූණු ලෙලි පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. කැල්සියම්, එය ඔබේ ශාක පොහොර සඳහා විශිෂ්ට තේරීමක් කරයි. වියළන ලද පීල් ආහාර සකසනයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක අඹරා පසට මිශ්‍ර කරන්න. එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මුල් ශක්තිමත් කිරීමට සහ නිරෝගී ශාක වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙයද බලන්න: ඔබට ඔබේ මෙනුවේ zucchini දැමිය හැකිය! පරිභෝජනයේ වාසි පරීක්ෂා කරන්න
පළිබෝධ නාශක
සුදුළූණු ලෙලි ස්වභාවික පළිබෝධ නාශකයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය. කුඩිත්තන්, කුහුඹුවන් සහ හම්බෙල්ලන් වැනි කෘමීන් පලවා හැරීමට එහි ප්‍රබල ගන්ධය දන්නා කරුණකි. භාවිතා කිරීම සඳහා, තලා දැමූ පොත්ත පැල වටා පැතිරීම හෝ ජලය සහ කැඩුණු පොතු සමග විසඳුමක් පිළියෙළ කර, එය ශාක මත ඉසීමට පෙර පැය කිහිපයක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
රසවත් කහට
පොත්ත සුප්, සුප් හොද්ද සහ සෝස් සඳහා අමතර රසයක් එක් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. පිසීමේ ක්‍රියාවලියේදී සෝදා වියළන ලද සුදුළූණු හම් එකතු කර සේවය කිරීමට පෙර ඒවා ඉවත් කරන්න. මෙය භාවිතා කරන සුදුළූණු ප්‍රමාණය වැඩි නොකර පිඟානේ සුදුළූණු රසය වැඩි කරයි.
බලන්න: නිල් සමනල කව්පි සිටුවන්නේ කෙසේද සහ රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?විභවයප්‍රතිඔක්සිකාරක
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සුදුළුණු ලෙලිවල ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට දායක විය හැකි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝග අඩංගු වන බවයි. මෙම සංයෝග නොමේරූ වයසට යාම සහ නිදන්ගත රෝග සඳහා වගකිව යුතු නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවායේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට කහට භාවිත කරන්න හෝ ඒවා වට්ටෝරුවලට එකතු කරන්න.
තිරසාර අලංකරණය
ඒවා ඔබේ නිවසේ තිරසාර අලංකරණයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැක. වියළි සුදුළූනු හම් පැහැදිලි වීදුරු භාජනයක තබා රාක්කයක හෝ මේසයක ප්‍රදර්ශනය කරන්න. එය ඔබගේ අලංකරණයට ගැමි සහ පරිසර හිතකාමී ස්පර්ශයක් එක් කරනු ඇත.
සුදුළූණු වල සම එහි සූපශාස්ත්‍ර භාවිතයේ අතුරු ඵලයකට වඩා වැඩිය. ඔබේ සුදුළූණු ලෙලි නැවත භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට ශාක සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර රසය වැඩි දියුණු කිරීමට, එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට සහ ඔබේ ගෘහ අලංකරණයේදී පවා එය භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ඉඟි වලින් ප්‍රයෝජන ගෙන නිර්මාණාත්මක සහ තිරසාර ආකාරවලින් සුදුළූනු ලෙලි භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න!
බලන්න: ජබුටිකාබා: මෙම ගස සරල හා ප්‍රායෝගික ආකාරයකින් සිටුවීමට හා වගා කිරීමට ඉගෙන ගන්න