ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ

ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਹੜੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ A ਤੋਂ Z ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਾਮਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹੋਏ। ਸਾਡੇ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ. ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ:

ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਜੋ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਹਰੇਕ ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਅੱਖਰ A

• ਐਵੋਕਾਡੋ;
• ਅਨਾਨਾਸ;
• ਅਸੇਰੋਲਾ;
• ਪਲਮ;
• ਬਲੈਕਬੇਰੀ।

ਅੱਖਰ ਬੀ<2

• ਬਾਬਾਕੁ;
• ਕੇਲਾ;
• ਬਕੁਰੀ;
• ਬਰਗਾਮੋਟ;
• ਬੁਰੀਟੀ।

ਅੱਖਰ C

• ਕੋਕੋ;
• ਕਾਗੀਆ;
• ਪਰਸੀਮੋਨ;
• ਕੈਰਾਮਬੋਲਾ;
• ਚੈਰੀ।

ਅੱਖਰ D

Apricot;
• Dendê;
• Persimmon;
• ਡੁਰੀਅਨ;
• ਡੋਵਿਆਲਿਸ।

ਅੱਖਰ E

• Embaubarana;
• Embaúba; <10
• ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ;
• ਸਕਰੋਪਾਰੀ;
• ਇੰਗਕਾਲਾ।

ਅੱਖਰ F

• ਫੀਜੋਆ;
• ਚਿੱਤਰ;
• ਰਸਬੇਰੀ;
• ਬ੍ਰੈੱਡਫਰੂਟ;
• ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ।

ਪੱਤਰG

• Gabiroba;
• Guarana;
• Guava;
• Soursop;
• Currant।

ਲੈਟਰ H

• Hawthorn;
• Hylocereus;
• Heisteria।

ਪੱਤਰ I

Ilama;
• Inajá;
• Imbu;
• Ingá;
• Inharé .

ਲੈਟਰ J

• ਜੈਕਫਰੂਟ;
• ਜਾਬੂਟਿਕਾਬਾ;
• ਜਟੋਬਾ;
• ਜਮੇਲਾਓ;
• ਜੇਨੀਪਾਪੋ।

ਅੱਖਰ K

• ਕਰੀਟੇ;
• ਕਾਬੋਸੁ;
• ਕਿੰਕਨ;
• ਕਿਨੋ;
• ਕੀਵੀ।

ਅੱਖਰ L

• ਸੰਤਰੀ;
• ਪਾਕੂ ਸੰਤਰਾ;
• ਚੂਨਾ;
• ਨਿੰਬੂ;
• ਲੀਚੀ।

ਅੱਖਰ M

• ਐਪਲ;
• ਮੈਕਾਡੇਮੀਆ;
• ਮੈਂਗੋ;
• ਮੰਗਾਬਾ;
• ਪਪੀਤਾ।

ਅੱਖਰ N

ਅੱਖਰ O

• cranberry;
• Oiti;
• ਸੰਤਰੀ।

ਅੱਖਰ P

• Pitaia;
• Pitanga;
• ਪੀਚ;
• Pitomba;
• Pequi .

ਪੱਤਰ Q

• ਕੁਇਨ।

ਅੱਖਰ R

• ਰਾਮਬੂਟਨ;
• ਰਾਮਬਾਈ;
• ਅਨਾਰ;
• ਰੁਕਮ।

ਅੱਖਰ S

• ਸਾਪੁਕੇਆ;
• ਸਾਪੁਟਾ;
• ਸਪੋਤੀ;
• ਸੇਰੀਗੁਏਲਾ;
• ਸੋਰਵਿਨਹਾ।

ਅੱਖਰ T

• ਮਿਤੀ;
• ਇਮਲੀ;
• ਟੈਂਜਰੀਨ;
• ਤਰੁਮਾ;
• ਤੁਕੁਮਾ।

ਅੱਖਰ U

• ਅੰਗੂਰ;
• ਉਵੈਆ;
• ਉਚੁਵਾ;
• ਉਮਬੂ;
• Uxi।

ਲੈਟਰ V

• ਵਰਗਾਮੋਟ;
• ਬਲੂਬੇਰੀ;
• ਵੈਲਵੇਟ।

ਅੱਖਰW

• Wampi।

ਅੱਖਰ X

• Xixá।

ਅੱਖਰ Y

• ਯੂਜ਼ੂ।

ਅੱਖਰ Z

• ਜੂਨੀਪਰ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਕਲਪ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਵਰਣਮਾਲਾ ਨੂੰ ਵੀ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕੋ ਅੱਖਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ !

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ! ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ! ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ