Dit is algemeen bekend dat vrugte noodsaaklik is vir 'n gebalanseerde dieet, aangesien dit vitamiene, vesel, minerale en antioksidante verskaf wat verskeie siektes help voorkom en bekamp, ​​benewens om ons energie te gee om

Nie net dit nie, hulle is ook in staat om te help met ons hidrasie, wat bydra tot die behoorlike funksionering van die organisme en om gewig te handhaaf. Die verbruik van hierdie kosse is 'n manier om vir jouself te sorg.

Dus, as jy twyfel oor watter vrugte jy daagliks kan eet, het ons 'n lys met verskillende name, van A tot Z, wat al die spasies vul van ons alfabet. Kyk dit hieronder:

Vrugname wat met elke letter van die alfabet begin

Letter A

• Avokado;
• Pynappel;
• Acerola;
• Pruim;
• Blackberry.

Letter B

• Babaçu;
• Piesang;
• Bacuri;
• Bergamot;
• Buriti.

Letter C

• Kakao;
• Cagaia;
• Persimmon;
• Carambola;
• Kersie.

Brief D

• Appelkoos;
• Dendê;
• Persimmon;
• Durian;
• Dovyalis.

Brief E

• Embaubarana;
• Embaúba;
• Skrop;
• Escropari;
• Engkala.

Letter F

• Feijoa;
• Vy;
• Framboos;
• Broodvrug;
• Australië.

BriefG

• Gabiroba;
• Guarana;
• Koejawel;
• Suursop;
• bessie.

Letter H

• Hawthorn;
• Hylocereus;
• Heisteria.

Brief I

• Ilama;
• Inajá;
• Imbu;
• Ingá;
• Inharé .

Letter J

• Jackfruit;
• Jabuticaba;
• Jatobá;
• Jamelão;
• Jenipapo.

Brief K

• Karité;
• Kabosu;
• Kinkan;
• Kino;
• Kiwi.

Brief L

• Oranje;
• Pacu Orange;
• Lemmetjie;
• Suurlemoen;
• Lichee.

Brief M

• Apple;
• Macadamia;
• Mango;
• Mangaba;
• Papaja.

Letter N

• Naranjilla;
• Nectarine;
• Noni;
• Mispel.

Brief O

• cranberry;
• Oiti;
• orangelo.

Letter P

• Pitaya;
• Pitanga;
• Perske;
• Pitomba;
• Pequi .

Brief Q

• Quine.

Brief R

• Rambutan;
• Rambai;
• Granaat;
• Rukam.

Brief S

• Sapucaia;
• Saputá;
• Sapoti;
• Seriguela;
• Sorvinha.

Letter T

• Datum;
• Tamarind;
• Tangerine;
• Tarumã;
• Tucumã .

Brief U

• Druif;
• Uvaia;
• Uchuva;
• Umbu;
• Uxi.

Brief V

• Vergamot;
• Bloubessie;
• Fluweel.

BriefW

• Wampi.

Letter X

• Xixá.

Letter Y

• Yuzu.

Letter Z

• Juniper.

Goed, nou is daar geen verskoning meer om sonder vrugte te gaan nie, aangesien die opsies so baie is dat dit selfs ons hele alfabet vul, insluitend verskeie opsies in dieselfde letter. Geniet 'n gesonder lewe !