Ko'pchilikka ma'lumki, mevalar muvozanatli ovqatlanish uchun zarurdir, chunki ular bizga

energiya berishdan tashqari, turli kasalliklarning oldini olish va ularga qarshi kurashishda yordam beradigan vitaminlar, tolalar, minerallar va antioksidantlar bilan ta'minlaydi.

Nafaqat bu, balki ular organizm ning to'g'ri ishlashiga va vaznni saqlashga hissa qo'shib, bizning hidratsiyamizga yordam beradi. Ushbu oziq-ovqatlarni iste'mol qilish - o'zingizga g'amxo'rlik qilishning bir usuli.

Shuningdek qarang: Araçáboi: ushbu kislotali mevaning sog'liq uchun foydalarini bilib oling

Shunday ekan, agar siz har kuni qaysi mevalarni iste'mol qilishingiz mumkinligi haqida shubhangiz bo'lsa, biz A dan Z gacha bo'lgan barcha bo'shliqlarni to'ldiradigan turli nomlar bilan ro'yxat tuzdik. alifbomizdan. Buni quyida tekshiring:

Alifboning har bir harfi bilan boshlanadigan meva nomlari

A harfi

• Avakado;
• Ananas;
• Acerola;
• O'rik;
• Blackberry.

B harfi

• Babaçu;
• Banan;
• Bakuri;
• Bergamot;
• Buriti.

C harfi

• Kakao;
• Kagaya;
• Xurmo;
• Karambola;
• Gilos.

D harfi

• O'rik;
• Dendê;
• Xurmo;
• Durian;
• Dovyalis.

E harfi

• Embaubarana;
• Embauba;
• Skrubbing;
• Escropari;
• Engkala.

F harfi

• Feyxoa;
• Fig;
• Maluna;
• Non mevasi;
• Avstraliya.

XatG

• Gabiroba;
• Guarana;
• Guava;
• Sursop;
• Smorodina.

H harfi

• Dolana;
• Hylocereus;
• Heisteriya.

I harf

• Ilama;
• Inajá;
• Imbu;
• Inga;
• Inhare .

J harfi

• Jekfruit;
• Jabuticaba;
• Jatobá;
• Jamelao;
• Jenipapo.

K harfi

• Karité;
• Kabosu;
• Kinkan;
• Kino;
• Kivi.

L harfi

• Apelsin;
• Paku apelsin;
• Ohak;
• Limon;
• Lichi.

M harfi

• Olma;
• Makadamiya;
• Mango;
• Mangaba;
• Papayya.

Harfi N

• Naranjilla;
• Nektarin;
• Noni;
• Medlar.

O harfi

• klyukva;
• Oiti;
• apelsin.

P harfi

• Pitaia;
• Pitanga;
• Shaftoli;
• Pitomba;
• Pequi .

Q harfi

• Quine.

R harfi

• Rambutan;
• Rambai;
• Anor;
• Rukam.

S harfi

• Sapucaia;
• Saputá;
• Sapoti;
• Seriguela;
• Sorvinha.

T harfi

• Sana;
• Tamarind;
• mandarin;
• Tarumã;
• Tucuma .

U harfi

• Uzum;
• Uvaia;
• Uchuva;
• Umbu;
• Uxi.

V harfi

• Vergamot;
• Blueberry;
• Velvet.

XatW

• Wampi.

X harfi

• Xixá.

Y harfi

• Yuzu.

Z harfi

• Archa.

Yaxshi, endi meva iste'mol qilmaslik uchun boshqa bahona yo'q, chunki variantlar shunchalik ko'pki, ular hatto butun alifbomizni, shu jumladan bir harfdagi bir nechta variantni ham to'ldiradi. Sog'lomroq hayot dan rohatlaning!

Shuningdek qarang: Degummed yog ': bu nima va uning sog'liq uchun qanday foydalari bor?