ເຈົ້າຮູ້ບໍ? ມາເບິ່ງ 6 ປະໂຫຍດຂອງໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້!
ສາລະບານ
ໃນຕົ້ນກຳເນີດຂອງອາຊີ, ໝາກຫຸ່ງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດຄ້າຍຄືກັນກັບລີຈີ່, ມີສີອອກແດງ ແລະ ເນື້ອສີຂາວ. ຍັງເອີ້ນວ່າ rambutan ຫຼື rambutã, ຫມາກແມ່ນປູກຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດບຣາຊິນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນ Pará ແລະ Bahia. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊະນິດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການເພີ່ມສະຫຼັດຫມາກໄມ້, ນອກເຫນືອຈາກການມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ດ້ວຍຄວາມຄິດວ່າ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີ 6 ຂໍ້ດີຂອງການລວມທັງຫມາກຫຸ່ງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງ!
ການສືບພັນ: Freepik
ປະໂຫຍດ
ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ
ໝາກໄມ້ແປກຊະນິດນີ້ແມ່ນ ເຫມາະຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າໝາກຫຸ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ຊຶ່ງຊ່ວຍເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້ ແລະ ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ.
ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ
ອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນໝາກໄມ້ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ, ເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານ alkaloids, ເຊິ່ງຫຼຸດລະດັບ cholesterol ແລະ triglyceride. ເລືອດ.
ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ
ໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ ເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍ manganese, ມີໜ້າທີ່ຜະລິດເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
ການບໍລິໂພກໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມແກ່ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມເຊັ່ນ: Parkinson's, Alzheimer's ແລະມະເຮັງ.
ຊະລໍຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ
ໝາກຫຸ່ງມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງນ້ຳ ແລະ ວິຕາມິນເອ, ນອກເໜືອໄປຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
ຕ້ານພະຍາດເລືອດຈາງ
ເບິ່ງ_ນຳ: Pelé ມີຄວາມໂຊກດີທີ່ຖືວ່າເປັນຂະຫນາດນ້ອຍໃນໂລກຂອງບານເຕະ; ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນເນື່ອງຈາກມັນມີວິຕາມິນຊີໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມທາດເຫຼັກໃນເລືອດ, ເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານພະຍາດເລືອດຈາງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Kaomojis: ຮຸ່ນໃຫມ່ຂອງ emojis ທີ່ກໍາລັງເອົາຊະນະອິນເຕີເນັດດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຫຼັກຂອງໝາກຫຸ່ງແລ້ວ, ເອົາໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າແນວໃດ?