ৰামবুটান জানেনে? এই বিদেশী ফলৰ ৬ টা উপকাৰ চাওক!

 ৰামবুটান জানেনে? এই বিদেশী ফলৰ ৬ টা উপকাৰ চাওক!

Michael Johnson

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

এছিয়ান মূলৰ ৰেম্বুটান লিচিৰ দৰেই বিদেশী ফল, ইয়াৰ ৰং ৰঙা আৰু বগা পাল্প। ৰামবুটান বা ৰামবুটা বুলিও কোৱা হয়, এই ফল ব্ৰাজিলত ব্যাপকভাৱে খেতি কৰা হয়, মূলতঃ পাৰা আৰু বাহিয়াত। ইয়াৰ উপৰিও এই প্ৰজাতিৰ কেলৰি কম হোৱাৰ উপৰিও ফলৰ চালাড সংযোজনত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কেইবাটাও উপকাৰ পোৱা যায়।

সেই কথা মনত ৰাখি আজি আমি আপোনাৰ খাদ্যত ৰেম্বুটান অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ ৬টা সুবিধা উপস্থাপন কৰিবলৈ ওলাইছো। চাওকচোন!

প্ৰজনন: ফ্ৰীপিক

লাভ

আঁহযুক্ত

এই বিদেশী ফলটো হৈছে... অন্ত্ৰৰ বিকাৰগ্ৰস্তসকলৰ বাবে অতি উপযোগী। কাৰণ ৰেম্বুটানত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে, যিয়ে অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপত অনুকূল কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰে।

হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে

See_also: WhatsApp ত শ্বাৰলক হোমছৰ দৰে: পুৰণি লুকাই থকা বাৰ্তা বিচাৰি উলিওৱা

ফলত উপস্থিত ফলিক এচিডে হৃদৰোগ আৰু হতাশাও প্ৰতিৰোধ কৰে, কিয়নো ইয়াত এলকেলয়ড প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, যিয়ে কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে তেজ.

পাচনত সহায় কৰে

ৰামবুটানে পাচনতন্ত্ৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰাত সহায় কৰে, কিয়নো ইয়াত মেংগানিজ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, যিয়ে পাচনত সহায় কৰা এনজাইম উৎপাদনৰ বাবে দায়বদ্ধ।

See_also: আবেগৰ ফুল: FAMOUS আবেগ ফুল আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানি লওক

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে

ৰেমবুটান সেৱনে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে, কোষক বয়স বৃদ্ধিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু পাৰ্কিনছন, এলঝেইমাৰ আৰু কেন্সাৰৰ দৰে অৱক্ষয়ী ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে।

অকাল বয়স বৃদ্ধিত বিলম্ব ঘটে

ৰামবুটানত পানী আৰু ভিটামিন এৰ ঘনত্ব অধিক, ইয়াৰ উপৰিও ই এক শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট। এইদৰে ফল সেৱনে জীৱটোৰ জলসিঞ্চনত সহায় কৰে, ইয়াৰ উপৰিও ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু অকাল বাৰ্ধক্য ৰোধ কৰে, ছালৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী।

ৰক্তহীনতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া

যিহেতু ইয়াৰ গঠনত ভিটামিন চি থাকে, সেয়েহে ৰেম্বুটানে তেজত আইৰণৰ শোষণ বৃদ্ধি কৰে, ৰক্তহীনতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজত ই এক ডাঙৰ মিত্ৰ।

এতিয়া যেতিয়া আপুনি ৰামবুটানৰ মূল উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানে, তেতিয়া এই ফলটো আপোনাৰ খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো কেনেকুৱা হ’ব? <১>

Michael Johnson

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন অভিজ্ঞ বিত্তীয় বিশেষজ্ঞ আৰু তেওঁৰ ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বজাৰৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি আছে। উদ্যোগটোত দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ বজাৰৰ ধাৰা বিশ্লেষণ কৰি বিনিয়োগকাৰী আৰু পেছাদাৰীসকলক একেদৰেই মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় ট্ৰেক ৰেকৰ্ড আছে।এখন সুনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা বিত্তত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰাৰ পিছত জেৰেমিয়ে বিনিয়োগ বেংকিঙৰ সফল কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে, য’ত তেওঁ জটিল বিত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ আৰু বিনিয়োগ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত নিজৰ দক্ষতা নিখুঁত কৰে। বজাৰৰ গতিবিধিৰ পূৰ্বাভাস দিয়া আৰু লাভজনক সুযোগ চিনাক্ত কৰাৰ তেওঁৰ জন্মগত ক্ষমতাই তেওঁক সমনীয়াৰ মাজত বিশ্বাসযোগ্য উপদেষ্টা হিচাপে স্বীকৃতি দিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।নিজৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰাৰ আবেগেৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ ব্লগ আৰম্ভ কৰিছিল, ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ সকলো তথ্যৰ সৈতে আপডেট হৈ থাকক, যাতে পাঠকসকলক শেহতীয়া আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিব পৰা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁ পাঠকসকলক জ্ঞাত আৰ্থিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্যৰে সৱলীকৰণ কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতা ব্লগিঙৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। তেওঁক বহুতো উদ্যোগ সন্মিলন আৰু আলোচনা চক্ৰত অতিথি বক্তা হিচাপে আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে য’ত তেওঁ নিজৰ বিনিয়োগৰ কৌশল আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক অভিজ্ঞতা আৰু কাৰিকৰী বিশেষজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁক বিনিয়োগ পেছাদাৰী আৰু উচ্চাকাংক্ষী বিনিয়োগকাৰীৰ মাজত এজন বিচৰা বক্তা কৰি তুলিছে।তেওঁৰ কামৰ উপৰিও...বিত্তীয় উদ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত জেৰেমি এজন উৎসুক ভ্ৰমণকাৰী আৰু তেওঁৰ বিভিন্ন সংস্কৃতিৰ অন্বেষণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। এই বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিভংগীয়ে তেওঁক বিত্তীয় বজাৰসমূহৰ আন্তঃসংযোগ বুজিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু বিশ্বব্যাপী পৰিঘটনাই বিনিয়োগৰ সুযোগত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।আপুনি এজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকাৰী হওক বা বিত্তীয় বজাৰৰ জটিলতা বুজিবলৈ বিচৰা কোনোবা হওক, জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগে বহুতো জ্ঞান আৰু অমূল্য পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ বিষয়ে সম্যক বুজাবুজি লাভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বিত্তীয় যাত্ৰাত এখোজ আগবাঢ়ি থাকিবলৈ তেওঁৰ ব্লগটোৰ সৈতে জড়িত থাকক।