সৰিয়হ আৰু মৌৰ চাটনি প্ৰস্তুত কৰিব জানি লওক আৰু ৰেচিপিবোৰক বিশেষ স্পৰ্শ দিয়ক

 সৰিয়হ আৰু মৌৰ চাটনি প্ৰস্তুত কৰিব জানি লওক আৰু ৰেচিপিবোৰক বিশেষ স্পৰ্শ দিয়ক

Michael Johnson

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

সোৱাদযুক্ত মৌ সৰিয়হৰ চচৰ সৈতে আপোনাৰ খাদ্যত বিশেষ সোৱাদ যোগ কৰিলে কেনেকুৱা হ'ব? সোৱাদ আৰু সুগন্ধি অতি সুখদায়ক হোৱাৰ উপৰিও এই আকৰ্ষণীয় মিশ্ৰণৰ স্বাস্থ্য উপকাৰী, কিয়নো সৰিয়হ আৰু মৌ দুয়োটা পুষ্টিকৰ খাদ্য।

সৰিয়হৰ পাত আৰু গুটিত উপস্থিত উপকাৰী গুণ আছে, যেনে কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, ফছফৰাছ, প্ৰয়োজনীয় ভিটামিন, বিশেষকৈ চি, ই আৰু কমপ্লেক্স বি, ইয়াৰ উপৰিও ই প্ৰটিন, আঁহ, কাৰ্বহাইড্ৰেট আৰু চৰ্বি।

মৌত পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, আইৰণ, ভিটামিন চি, ডি, ই আৰু বি ভিটামিন আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকাৰী।

See_also: এফ জি টি এছ : লটাৰী আউটলেটৰ পৰা ধন উলিওৱা সম্ভৱনে?

গতিকে এই দুটা উপাদানৰ মিশ্ৰণৰ ফলত এটা শক্তিশালী পুষ্টিকৰ বোমা পোৱা যায়! গতিকে ঘৰতে এই আনন্দ বনাবলৈ খোজৰ পিছত খোজ অনুসৰণ কৰক।

উপাদান

২ চামুচ মৌ

১ চামুচ সৰিয়হৰ গুটি

See_also: Jô Soares, সৌভাগ্য আৰু উত্তৰাধিকাৰ: বিখ্যাত উপস্থাপকৰ সম্পত্তিৰ বিভাজনৰ বিষয়ে অধিক জানক

৫ চামুচ সৰিয়হ <১>

২ চামুচ অলিভ অইল

সোৱাদ অনুসৰি ক'লা জলকীয়া

প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি

চচ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ই যথেষ্ট সহজ! মাত্ৰ ব্লেণ্ডাৰত সকলো উপাদান মিহলাই বিট কৰক বা ইচ্ছা কৰিলে সৰিয়হ আৰু মৌ এটা বাটিত মিহলাই আৰম্ভ কৰকএটা হুইস্ক বা কাঁটাচামুচ। তাৰ পিছত জলপানৰ তেল, ক’লা জলকীয়া দি পুনৰ মিহলি আৰু মিহি হোৱালৈকে মিহলাই লওক। আপোনাৰ চাটনি ৰেডি!

লাভ

  • অকাল বয়স বৃদ্ধি ৰোধ কৰে, কিয়নো ইয়াত এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে;
  • ইয়াত ওমেগা ৯ আৰু কেইবাটাও ভিটামিন আছে যিয়ে ছালৰ স্বাস্থ্যৰ অনুকূল কৰে;
  • ইমিউন চিষ্টেম শক্তিশালী কৰে;
  • হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে;
  • নিয়ন্ত্ৰণ কৰে অন্ত্ৰ।

Michael Johnson

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন অভিজ্ঞ বিত্তীয় বিশেষজ্ঞ আৰু তেওঁৰ ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বজাৰৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি আছে। উদ্যোগটোত দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ বজাৰৰ ধাৰা বিশ্লেষণ কৰি বিনিয়োগকাৰী আৰু পেছাদাৰীসকলক একেদৰেই মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় ট্ৰেক ৰেকৰ্ড আছে।এখন সুনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা বিত্তত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰাৰ পিছত জেৰেমিয়ে বিনিয়োগ বেংকিঙৰ সফল কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে, য’ত তেওঁ জটিল বিত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ আৰু বিনিয়োগ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত নিজৰ দক্ষতা নিখুঁত কৰে। বজাৰৰ গতিবিধিৰ পূৰ্বাভাস দিয়া আৰু লাভজনক সুযোগ চিনাক্ত কৰাৰ তেওঁৰ জন্মগত ক্ষমতাই তেওঁক সমনীয়াৰ মাজত বিশ্বাসযোগ্য উপদেষ্টা হিচাপে স্বীকৃতি দিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।নিজৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰাৰ আবেগেৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ ব্লগ আৰম্ভ কৰিছিল, ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ সকলো তথ্যৰ সৈতে আপডেট হৈ থাকক, যাতে পাঠকসকলক শেহতীয়া আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিব পৰা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁ পাঠকসকলক জ্ঞাত আৰ্থিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্যৰে সৱলীকৰণ কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতা ব্লগিঙৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। তেওঁক বহুতো উদ্যোগ সন্মিলন আৰু আলোচনা চক্ৰত অতিথি বক্তা হিচাপে আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে য’ত তেওঁ নিজৰ বিনিয়োগৰ কৌশল আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক অভিজ্ঞতা আৰু কাৰিকৰী বিশেষজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁক বিনিয়োগ পেছাদাৰী আৰু উচ্চাকাংক্ষী বিনিয়োগকাৰীৰ মাজত এজন বিচৰা বক্তা কৰি তুলিছে।তেওঁৰ কামৰ উপৰিও...বিত্তীয় উদ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত জেৰেমি এজন উৎসুক ভ্ৰমণকাৰী আৰু তেওঁৰ বিভিন্ন সংস্কৃতিৰ অন্বেষণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। এই বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিভংগীয়ে তেওঁক বিত্তীয় বজাৰসমূহৰ আন্তঃসংযোগ বুজিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু বিশ্বব্যাপী পৰিঘটনাই বিনিয়োগৰ সুযোগত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।আপুনি এজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকাৰী হওক বা বিত্তীয় বজাৰৰ জটিলতা বুজিবলৈ বিচৰা কোনোবা হওক, জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগে বহুতো জ্ঞান আৰু অমূল্য পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ বিষয়ে সম্যক বুজাবুজি লাভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বিত্তীয় যাত্ৰাত এখোজ আগবাঢ়ি থাকিবলৈ তেওঁৰ ব্লগটোৰ সৈতে জড়িত থাকক।