Bi kapucîna dilşewat re hevdîtin bikin û hawîrdora xwe xweştir bikin

22-10-202322-10-2023 Michael Johnson

Tabloya naverokê

We qet qala nasturtium bihîstiye? Wekî kulîlka meksîkî û kulîlka nastûrtium jî tê zanîn, ev nebat bi gelemperî ji bo xemilandina jûreyan tê bikar anîn û xwedan taybetmendiyên dermanî ye. Pelên wê girover in û xwedî şiyana ku di lêgerîna tîrêja rojê de tevbigerin, mîna kulîlkên rojê.

Bi eslê xwe ji Perû û Meksîkayê ye, nasturtium ne tenê xweşik e, lê di heman demê de gelek feydeyên tenduristiyê jî pêşkêşî dike. Ev kulîlk ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku li dijî radîkalên azad şer dikin, û hem jî vîtamînên A û C, ku alîkariya bihêzkirina pergala berevaniyê dikin.

Wekî din, di kulîlkê de kalsiyûm, fosfor, potassium, zinc û mîneralên din hene, ku ji bo bihêzkirina berevanî, masûlk û pergalên hestî beşdar dibin.

Binêre_jî: Ambev di sûcdariya CervBrasil de 30 mîlyar kêmasiyê red dike

Ji ber vê yekê, îro em ê fêrî we bikin ka meriv çawa nesturtium mezin dike û meriv çawa di jiyana xwe ya rojane de bikar tîne. Lêkolîn!

Rêberdan: Freepik

Binêre_jî: Pêşeroja Kartên Krediyê: Têgihîştina Serpêhatî ya Çi Li Pêş e!

Fêrî çawaniya çandina mêşhingiviyê bibe

Nasturtium riwekek xweş e ku dizivire, ku dikare hem di kulikan de hem jî di nav nivînan de were çandin. Ji bilî ku riweka ku hêsa çêdibe, pir bi hêsanî belav dibe. Li jêr binêrin ka meriv çawa çandiniya xwe dike.

Çand

Ji bo ku çandiniyê were kirin divê cîh li ber çavan bê girtin. Nasturtium ji bo ku bi tendurist mezin bibe pêdivî bi cîhek pir heye. Bi vî rengî, heke hûn ê di gulistanan de biçînin, yekî fireh hilbijêrin.

Piştî ku cîh hilbijart, ji 1 beş qûm, 2 beş axê û 2 beş axa nebatî tevliheviyek amade bikin. Piştî ku tevnek çêbibe, çalan çêkin û tov lê zêde bikin. Ger di kulikê de were çandin, herî zêde 4 tov bi cîh bikin. paşê wan bi tevlihev û voila veşêre.

Lênihêrîna hewce

Piştî çandiniyê divê nestir li cîhek ku rasterast tîrêja rojê werdigire were danîn. Wekî din, îdeal e ku meriv nebatê her roj av bide, lê bi baldarî da ku ax şil nebe.

Meriv çawa wê bikar tîne

Ji ber zêdebûna vîtamîna C ya ku di pel û kulîlkên nasturtium de heye, ew bi berfirehî di çêkirina rûnên bingehîn, flavonoids û expectorants. Wekî din, ew dikare di xwarinçêkirinê de, di salad, ava vexwarin û çayan de, bi înfuzyonê were bikar anîn.

Naha ku hûn dizanin meriv çawa vê nebatê diçînin û bikar tînin, gelo meriv wê çawa biçînin û ji hemî feydeyên ku ew pêşkêş dike sûd werbigirin?

Michael Johnson

Jeremy Cruz pisporek darayî ya demsalî ye ku têgihîştinek kûr a bazarên Brezîlya û cîhanî ye. Bi zêdetirî du dehsalan ezmûna di pîşesaziyê de, Jeremy xwedan tomarek berbiçav a analîzkirina meylên bazarê û peydakirina zanyariyên hêja ji veberhêner û pisporan re ye.Piştî ku lîsansa xweya masterê di darayî de ji zanîngehek navdar wergirt, Jeremy dest bi kariyerek serketî ya di bankingiya veberhênanê de kir, ku wî jêhatîbûna xwe di analîzkirina daneyên darayî yên tevlihev û pêşxistina stratejiyên veberhênanê de pêş xist. Qabiliyeta wî ya cewherî ya pêşbînkirina tevgerên bazarê û naskirina fersendên serketî bû sedem ku ew di nav hevalên xwe de wekî şêwirmendek pêbawer were naskirin.Bi dilşewatî ji bo parvekirina zanîn û pisporiya xwe, Jeremy dest bi bloga xwe kir, Bi hemî agahdariya di derbarê bazarên darayî yên Brezîlyayê û gerdûnî de nûve bimînin, da ku ji xwendevanan re naveroka nûjen û têgihîştî peyda bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanan bi agahdariya ku ew hewce ne ku biryarên darayî yên agahdar bistînin hêzdar bike.Pisporiya Jeremy ji bloggeriyê wêdetir dibe. Ew di gelek konferans û semînerên pîşesaziyê de wekî axaftvanek mêvan hate vexwendin ku ew stratejiyên veberhênanê û têgihiştinên xwe parve dike. Kombûna ezmûna wî ya pratîk û pisporiya teknîkî wî di nav pisporên veberhênanê û veberhênerên dilxwaz de axaftvanek bijartî dike.Ji bilî xebatên wî yên diPîşesaziya darayî, Jeremy rêwîtiyek dilşewat e ku eleqeyek jêhatî heye li keşfkirina çandên cihêreng. Ev perspektîfa gerdûnî dihêle ku ew pêwendiya bazarên darayî fam bike û li ser ka bûyerên gerdûnî çawa bandorê li derfetên veberhênanê dike, nihêrînên bêhempa peyda bike.Çi hûn veberhênerek bi tecrûbe ne an kesek ku lê digerin ku tevliheviyên bazarên darayî fam bikin, bloga Jeremy Cruz gelek zanyarî û şîretên hêja peyda dike. Li ser bloga wî bimînin da ku têgihiştinek bêkêmasî ya bazarên darayî yên Brezîlya û gerdûnî bistînin û di rêwîtiya xweya darayî de gavekê li pêş bimînin.