元気いっぱいのオマキザルを知って、あなたの環境をもっと魅力的にしよう
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メキシカン・クレスやナスタチウムとも呼ばれるこの植物は、部屋の装飾によく使われ、薬効もある。 葉は丸みを帯び、ひまわりのように日光を求めて移動する性質がある。
ペルーとメキシコが原産地のナスタチウムは、美しいだけでなく、多くの健康効果もある。 この花には、フリーラジカルと闘う抗酸化物質や、免疫系を強化するビタミンAとCが豊富に含まれている。
さらに、花にはカルシウム、リン、カリウム、亜鉛などのミネラルが含まれており、免疫系、筋肉系、骨系の強化に寄与する。
そこで今日は、ナスタチウムの育て方と日常生活での使い方をお教えしよう！
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ナスタチウムの植え方
ナスタチウムは、鉢植えや花壇で育てられる美しい匍匐性の植物です。 育てやすいだけでなく、とても広がりやすい植物です。 植え方は下記をご覧ください。
植え付け
ナスタチウムが健康に育つには広い場所が必要なので、鉢植えの場合は広めのものを選びましょう。
場所が決まったら、砂1、土2、野菜用土2の割合で混ぜ合わせたものを用意する。 混ぜ合わせたら、穴をあけて種を入れる。 鉢植えの場合は、種を最大4粒まで入れ、混ぜ合わせたもので覆って完成。
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植え付け後は、直射日光の当たる場所に置き、土が水浸しにならないよう、毎日ていねいに水やりをするのが理想的です。
使用方法
ナスタチウムの葉や花には高濃度のビタミンCが含まれているため、エッセンシャルオイル、フラボノイド、去痰剤の製造に広く利用されている。 また、煎じるなどして、料理、サラダ、ジュース、お茶に利用できる。
さて、この植物の育て方と使い方がわかったところで、植物を植えて、この植物がもたらすあらゆる恩恵を楽しんでみてはいかがだろうか？
