Ba al dakizu anana garagardoa? Edari naturala da, osasunerako onuraz betea eta etxean egin dezakezu, oso modu errazean. Ez da hartzitu beharrik, baina ohiko garagardoaren oso antzekoa da.

Antioxidatzaileetan eta beste mantenugai batzuetan aberatsa denez, osasunari era askotara laguntzen dio, hantura murrizten du, digestioa laguntzen du eta kontra babesten du. gaixotasun kardiobaskularrak eta pisua galtzen laguntzen, hezurrak sendotzen eta burdina xurgatzen laguntzen du.

Horrez gain, ariketa fisikoaren ondoren gorputzari muskuluak berreskuratzen laguntzen du, sistema immunologikoa hobetzen du, asmaren aurka borrokatzen du, gaixotasun kardiobaskularren aurka babesten du, ahotsa babesten du. lokarriak, antzutasuna saihesten du, eta baita osasun mentala mantentzen laguntzen ere.

Hainbeste onura izanik, ezinezkoa da gozamen hori ez egitea nahi! Ezin hobea da lagunei zerbitzatzeko eta baita oparitzeko ere, batez ere eskuz egindakoa delako. Egiten ikasi nahi duzu? Guk irakatsiko dizugu!

Errezeta egiteko behar duzun guztia anana-mamiaren zukua eta fruitu-azala tea dira. Tresnei dagokienez, irabiagailua, bahea, zartagina eta beirazko pote bat beharko dituzu.

Hasi anana zuritu eta azalak irakiten, te bat egiteko, gero iragazi eta hozten utzi. Irabiagailuan irabiatu behar duzun mamia apur batekinura, zuku bihur dadin.

Tea hotza dagoenean, zukuarekin nahasi eta berehala iragazi. Prest! Zure garagardoa prest dago eta oso freskagarria da bero honetan edateko, eta mantenugaiz beteta oraindik osasuntsu egoteko.

Errezeta hau sinpleegia iruditzen bazaizu, hartzidura duen bat dugu: 1 beharko duzu. anana, 3 edalontzi demerara azukre-te eta 1,5 litro ur mineral.

Edaria prestatzeko, fruituaren bi muturrak kendu behar dira, “txapelak”, eta zati txikitan moztu. oskola. Jarri zatiak kristalezko ontzi batean, gehitu ura eta azukrea, ondo nahastuz.

Potea zapi batekin estali eta bizpabost egunez hartzitzen utzi, eguzkitik babestuta. Denbora nahikoa igaro denean, likidoa iragazi eta hozkailuan sartu.

Bere kolorea eta ehundura garagardoaren berdinak dira, eta apar klasikoa ere badu. Hala ere, edari gozoagoa da eta ez du alkoholik. Baina bizitza osasuntsuago bat eramaten saiatzen ari direnentzat, truke bikaina da eta aste amaieran "edari hotz" bat hartzeko gogoa hil dezake.