មកស្គាល់ស្រាបៀរម្នាស់ និងស្វែងយល់ពីវិធីធ្វើឱ្យរីករាយនៅផ្ទះ!
តើអ្នកស្គាល់ស្រាបៀរម្នាស់ទេ? វាជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិពោរពេញដោយអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ហើយអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបានដោយវិធីងាយស្រួលបំផុត។ វាមិនចាំបាច់មានជាតិ fermented ទេ ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិស្រដៀងនឹងស្រាបៀរធម្មតាដែរ។
ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត វារួមចំណែកដល់សុខភាពជាច្រើនយ៉ាង កាត់បន្ថយការរលាក ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ ការពារប្រឆាំងនឹង ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជួយសម្រកទម្ងន់ ពង្រឹងឆ្អឹង និងស្រូបយកជាតិដែក។
លើសពីនេះ វាក៏ជួយឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញនូវសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺហឺត ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការពារសំលេង។ ទងផ្ចិត ការពារភាពគ្មានកូន និងថែមទាំងជួយរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនចង់ធ្វើឱ្យរីករាយនេះ! វាល្អឥតខ្ចោះក្នុងការបម្រើដល់មិត្តភ័ក្តិ ហើយថែមទាំងផ្តល់ឱ្យពួកគេជាអំណោយ ជាចម្បងព្រោះវាធ្វើដោយដៃ។ តើអ្នកចង់រៀនធ្វើទេ? យើងនឹងបង្រៀនអ្នក!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺទឹកម្នាស់ និងតែសំបកផ្លែឈើ។ ពីឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ អ្នកនឹងត្រូវការម៉ាស៊ីនលាយ ក្រឡមួយ ខ្ទះ និងពាងកែវ។
ចាប់ផ្តើមដោយបកផ្លែម្នាស់ ហើយស្ងោរសំបក ដើម្បីធ្វើតែ បន្ទាប់មកសំពាធ ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។ pulp អ្នកត្រូវតែវាយនៅក្នុង blender ជាមួយបន្តិចនៃទឹកដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាទឹកផ្លែឈើ។
នៅពេលដែលតែត្រជាក់ លាយវាជាមួយនឹងទឹក ហើយច្របាច់វាភ្លាមៗ។ រួចរាល់ហើយ! ស្រាបៀររបស់អ្នករួចរាល់ និងស្រស់ស្រាយខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកផឹកក្នុងកំដៅនេះ ហើយសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យកាន់តែមានសុខភាពល្អ។
សូមមើលផងដែរ: នៅចាំ BlackBerry ទេ? ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលក្រុមហ៊ុន 'បានក្ស័យធន' បើទោះបីជាទទួលបានជោគជ័យនៃម៉ូដែលនេះ។ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរូបមន្តនេះសាមញ្ញពេក យើងមានមួយជាមួយនឹងជាតិ fermentation៖ អ្នកនឹងត្រូវការ 1 ម្នាស់, តែស្ករ Demerara 3 ពែង និងទឹកសារធាតុរ៉ែ 1.5 លីត្រ។
ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ អ្នកត្រូវយកចុងផ្លែឈើទាំងពីរចេញ "មួក" ហើយកាត់វាជាបំណែកតូចៗ ដោយមាន សែល។ ដាក់បំណែកនៅក្នុងពាងកែវមួយ បន្ថែមទឹក និងស្ករ កូរឱ្យសព្វ។
សូមមើលផងដែរ: វេទមន្តនៃរុក្ខជាតិច្រើន: ដាំនិងថែរក្សាលុយមិនល្អគ្របពាងជាមួយកណាត់ ហើយទុកអោយមានជាតិ ferment សម្រាប់រយៈពេលពី 2 ទៅ 5 ថ្ងៃ ដើម្បីការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នៅពេលដែលពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយ សូមច្របាច់រាវ ហើយដាក់វានៅក្នុងទូរទឹកកក។
ពណ៌ និងវាយនភាពរបស់វាគឺដូចគ្នាទៅនឹងស្រាបៀរ ហើយវាថែមទាំងមានពពុះបុរាណទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាភេសជ្ជៈផ្អែមជាង ហើយមិនមានជាតិអាល់កុលទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ នេះគឺជាការដោះដូរដ៏អស្ចារ្យ ហើយអាចសម្លាប់បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ "ភេសជ្ជៈត្រជាក់" នៅចុងសប្តាហ៍នេះ។
