আনাৰস বিয়েৰক চিনি পাওক আৰু ঘৰতে এই আনন্দ কেনেকৈ বনাব পাৰি শিকিব!
আপুনি আনাৰসৰ বিয়েৰ জানেনে? ই এক প্ৰাকৃতিক পানীয়, স্বাস্থ্য উপকাৰীতাৰে ভৰা আৰু আপুনি ইয়াক ঘৰতে বনাব পাৰে, অতি সহজ পদ্ধতিৰে। ইয়াক কিম্বন কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু ইয়াৰ সোৱাদ নিয়মীয়া বিয়েৰৰ সৈতে বহুত মিল আছে।
যিহেতু ই এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু অন্যান্য পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ, ই বহু দিশত স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত অৰিহণা যোগায়, প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে, পাচনত সহায় কৰে , প্ৰতিৰোধ কৰে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, হাড় শক্তিশালী কৰে আৰু আইৰণ শোষণ কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও ই শৰীৰক শাৰীৰিক ব্যায়ামৰ পিছত পেশীসমূহ পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা উন্নত কৰে, হাঁপানীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে, কণ্ঠক সুৰক্ষা দিয়ে ৰছীডাল, বন্ধ্যাত্ব ৰোধ কৰে, আনকি মানসিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখাতো সহায় কৰে।
ইমানবোৰ সুবিধাৰ সৈতে, এই আনন্দৰ সৃষ্টি কৰিব নিবিচৰাটো অসম্ভৱ! বন্ধু-বান্ধৱীক সেৱা আগবঢ়াবলৈ আনকি উপহাৰ হিচাপেও দিবলৈ ই একেবাৰেই উপযুক্ত, মূলতঃ কাৰণ ই হাতেৰে বনোৱা। আপুনি কৰিবলৈ শিকিব বিচাৰেনে? আমি আপোনাক শিকাম!
See_also: চিচিলিয়ান নেমু: এই ফলৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বিভিন্ন উপকাৰিতা চাওকৰেচিপিটো বনাবলৈ আপুনি মাথোঁ আনাৰসৰ পাল্পৰ ৰস আৰু ফলৰ খোলাৰ চাহ। বাচন-বৰ্তনৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি এটা ব্লেণ্ডাৰ, এটা চালনী, এটা কেৰাহী আৰু এটা কাঁচৰ জাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
আনাৰসৰ খোলা উলিয়াই খোলাবোৰ উতলাই আৰম্ভ কৰক, চাহ বনাবলৈ, তাৰ পিছত চেকি লওক আৰু ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক। পাল্পটো আপুনি ব্লেণ্ডাৰত অলপ অলপকৈ বিট কৰিব লাগিবপানী, যাতে ই ৰস হৈ পৰে।
See_also: হেৰী পটাৰৰ চৰিত্ৰসমূহ কৃত্ৰিম বুদ্ধিমত্তাৰ দ্বাৰা সৃষ্টি কৰা হৈছে আৰু ইয়াৰ ফলাফল আকৰ্ষণীয়চাহ ঠাণ্ডা হ’লে ৰসৰ লগত মিহলাই লগে লগে চেকি লওক। সাজু! এই গৰমত আপোনাৰ বিয়েৰ পান কৰিবলৈ সাজু আৰু অতি সতেজ, আৰু আপোনাৰ বাবে আৰু স্বাস্থ্যকৰ হ'বলৈ পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰপূৰ।
যদি আপুনি এই ৰেচিপিটো অতি সহজ বুলি পাইছিল, তেন্তে আমাৰ ওচৰত কিম্বনযুক্ত এটা আছে: আপুনি ১ টা প্ৰয়োজন হ'ব আনাৰস, ৩ কাপ ডেমেৰাৰা চেনিৰ চাহ আৰু ১.৫ লিটাৰ মিনাৰেল ৱাটাৰ।
পানীয় প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি ফলৰ দুটা মূৰ, “টুপি” আঁতৰাই সৰু সৰু টুকুৰা কৰি ল’ব লাগিব খোলাটো। টুকুৰাবোৰ কাঁচৰ জাৰ এটাত থৈ পানী আৰু চেনি দি ভালদৰে মিহলাই লওক।
জাৰটো কাপোৰেৰে ঢাকি দি সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা আশ্ৰয় দি দুদিনৰ পৰা পাঁচ দিনৰ বাবে কিম্বন হ’বলৈ দিব। যেতিয়া যথেষ্ট সময় পাৰ হ’ব, তেতিয়া তৰলখিনি চেকি ফ্ৰীজত থৈ দিব।
ইয়াৰ ৰং আৰু টেক্সচাৰ বিয়েৰৰ দৰেই, আনকি ইয়াত ক্লাছিক ফেনও আছে। অৱশ্যে ই অধিক মিঠা পানীয় আৰু ইয়াত মদ নাথাকে। কিন্তু যিসকলে সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেওঁলোকৰ বাবে এইটো এটা ডাঙৰ বিনিময় আৰু সপ্তাহৰ শেষত “ঠাণ্ডা পানীয়”ৰ আকাংক্ষাক হত্যা কৰিব পাৰে।
