An robh fios agad gur e flùr dìoghras a chanar ris an fhlùr dìoghras cuideachd? Tha samhlaidheachd slàn aig a’ phlannt coimheach seo air cùl an dàrna ainm aige, leis gu robh trì stiogma a’ phlannta a’ freagairt ris na trì feòil-mhara a bha a’ cumail Crìosd air a’ chrois.

A bharrachd air a shamhlachas, thathas a’ cleachdadh am flùr dìoghras gu farsaing gus ìrean cuideam a lughdachadh. Tha seo a 'tachairt leis gu bheil am flùr làn de flavonoids, alkaloids agus saparins, comasach air a bhith ag obair gu dìreach air an t-siostam neònach meadhanach agus tha an gnìomh seo cuideachd comasach air teannachadh fèithean, cuideam fuil, anail a shocrachadh, a bharrachd air a bhith a' cumail smachd air iomagain, iomagain agus insomnia.

A bharrachd air a bhith gu math buannachdail airson slàinte, tha bòidhchead coimheach aig flùr an dìoghras agus gu tric bidh e air a chleachdadh mar mhodail ann a bhith a’ cruthachadh dhealbhan agus obair-làimhe. Mar sin, an-diugh tha sinn a 'dol a shealltainn dhut cuid de fheartan an fhlùr dìoghrasach agus na buannachdan uile bhon ghnè seo. Dèan sgrùdadh air!

Tùs agus feartan

Is ann à Ameireagaidh Laidinn a tha am flùr dìoghrasach mar thoradh air plannt Passiflora edulis, plannt sreap den teaghlach passifloraceae. Air a thoirt a-steach san Roinn Eòrpa san 16mh linn leis na Spàinntich, an-dràsta, tha am flùr dìoghras air a àiteachadh gu farsaing ann am pàirtean eile den t-saoghal agus tha barrachd àite ann gach latha ann an sgeadachadh ghàrraidhean.

Tha flùraichean mòra, geal is buidhe aig a’ ghnè seo le tòna purpaidh, agus is e dearcan dearc a th’ anns a’ ghnè seo.buidhe no orains ann an dath, le dùmhlachd àrd de bhiotamain C.

Cleachd an fhlùr dìoghrasach

Faodar flùraichean a’ ghnè ithe às ùr no air an tiormachadh. Tha a mheasan air a chleachdadh gu farsaing ann an grunn reasabaidhean, an dà chuid milis agus blasach.

Buannachdan an fhlùir

Am measg an iomadh buannachd a tha aig flùr an dìoghras agus a mheasan tha:

• An dà chuid am flùr agus an toradh beairteach ann an bhiotamain C
• A’ cuideachadh le bhith a’ cumail an siostam dìon fallain
• Tha antioxidants ann a chuidicheas le bhith a’ dìon cheallan a’ chuirp an aghaidh radicals an-asgaidh
• Tha feartan anti-inflammatory aig an fhlùr cuideachd. - sèid agus analgesic

Mar a dh’ itheas tu

Gus na buannachdan uile bho mheasan dìoghras agus a mheasan a mhealtainn, faodaidh tu an ithe ùr no tioram, ach cuideachd ann an cruth sùgh is tì. A bharrachd air an sin, tha e comasach stuthan daithead a lorg anns a bheil cuibhreann flùr dìoghrasach ann an stòran bìdh slàinte.