ආශාවේ මල: ප්‍රසිද්ධ පැෂන් මල සහ එහි ප්‍රතිලාභ දැනගන්න
අන්තර්ගත වගුව
පැෂන් මල් පැෂන් මල් ලෙසද හඳුන්වන බව ඔබ දන්නවාද? මෙම විදේශීය ශාකයට එහි දෙවන නම පිටුපස සම්පූර්ණ සංකේතයක් ඇත, මන්ද ශාකයේ කලංක තුන ක්‍රිස්තුස්ව කුරුසියේ තබා ගත් කානේෂන් තුනට අනුරූප වේ.
එහි සංකේතවාදයට අමතරව, පැෂන් මල් ආතති මට්ටම් අඩු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. මෙය සිදුවන්නේ මල ෆ්ලේවනොයිඩ්, ඇල්කලෝයිඩ් සහ සපරින් වලින් පොහොසත් වන අතර මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට කෙලින්ම ක්‍රියා කිරීමට හැකි වන අතර මෙම ක්‍රියාව මාංශ පේශි ආතතිය, රුධිර පීඩනය, හුස්ම ගැනීම ලිහිල් කිරීමට අමතරව කාංසාව, ස්නායු භාවය සහ නින්ද නොයාම පාලනය කිරීමට සමත් වේ.
බලන්න: චීන ගෝවා: නිවසේදී මෙම එළවළු වගා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නසෞඛ්යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වීමට අමතරව, පැෂන් මල් විදේශීය අලංකාරයක් ඇති අතර බොහෝ විට සිතුවම් සහ අත්කම් නිර්මාණ සඳහා ආදර්ශයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ඒ නිසා අද අපි ඔබට පෙන්වන්න යන්නේ පැෂන් මල් වල ලක්ෂණ කිහිපයක් සහ මෙම විශේෂයේ ඇති සියලුම ප්‍රතිලාභ. පරීක්ෂාකාරී වන්න!
සම්භවය සහ ලක්ෂණ
මුලින් ලතින් ඇමරිකාවේ සිට පැෂන් මල් යනු Passiflora edulis ශාකයේ ඵලයකි, එය passifloraceae පවුලේ කඳු නැගීමේ ශාකයකි. 16 වන සියවසේ ස්පාඤ්ඤ ජාතිකයන් විසින් යුරෝපයට හඳුන්වා දුන් පැෂන් මල් වර්තමානයේ ලෝකයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවල බහුලව වගා කර ඇති අතර සෑම දිනකම උද්‍යාන අලංකාර කිරීමේදී වැඩි ඉඩක් ඇත.
මෙම විශේෂය දම් පැහැති තානයකින් යුත් විශාල, සුදු සහ කහ පැහැති මල් ඇති අතර එහි ඵල බෙරි වර්ගයකි.විටමින් C ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් සහිත කහ හෝ තැඹිලි වර්ණ.
පැෂන් මල් භාවිතය
විශේෂයේ මල් නැවුම් හෝ වියළා ආහාරයට ගත හැකිය. එහි පලතුරු පැණිරස හා රසවත් වට්ටෝරු කිහිපයක බහුලව භාවිතා වේ.
මලයේ ප්‍රයෝජන
පැෂන් මල් සහ එහි පලතුරේ ඇති බොහෝ ප්‍රයෝජන අතර:
- මල් සහ ගෙඩි යන දෙකම විටමින් C පොහොසත් වේ
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ සෛල මුක්ත ඛණ්ඩක වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ
- මලෙහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ද ඇත. ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක
පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද
පැෂන් ෆෘට් සහ එහි පලතුරු වල සියලුම ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට, ඔබට ඒවා නැවුම් හෝ වියලූ නමුත් පරිභෝජනය කළ හැකිය. යුෂ සහ තේ වල ස්වරූපය. මීට අමතරව, සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩාවල පැෂන් මල් සාරය අඩංගු ආහාර අතිරේක සොයා ගත හැකිය.
බලන්න: ලෝකයේ ශක්තිමත්ම පානය: එහි මධ්‍යසාර ප්‍රමාණය කොතරම්ද යත් එය බ්‍රසීලයේ විකිණීම තහනම්ය