グアペーバをご存知ですか？ この美味しくてヘルシーなフルーツについてもっと知ってください。
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典型的なブラジルのグアペーバ（学名）である。 Pouteria ramiflora Radlk、 アビウラーナ・クリオラ・リソ、パテイロの名で知られるグアペバは、黄色い果実から乳汁が出るので、流水で洗わなければならない。 洗った後の果肉は黄色く、甘く、柔らかい。
そこで今日は、グアペバの効能と、この果実をどのように食生活に取り入れるかについて、もう少し詳しくお話しよう！
グアペヴァの紹介
グアペバは高さ30メートルに達する大型の植物で、4月から6月にかけて芳香のある花を咲かせる外来種である。 植え付けには、湿度の高い場所、湖や川の近くが適している。 また、グアペバの葉はシンプルで螺旋状の互生葉である。
関連項目: バルサムをご存知ですか？ この薬用植物の主な効能をご覧ください。その抗酸化作用と抗炎症作用により、グアペバは健康に非常に有益である。 さらに、その活性化合物を取り除いてカプセル化し、消費することも可能である。 セラードの果実は、細胞増殖を防ぐのに役立つということも重要な利点である。ある種の癌
グアペバの活用
グアペバは庭のオーナメントに使われることもあるが、がんや糖尿病などの慢性変性疾患の予防に役立つとして、医薬品や化粧品産業など薬用として広く利用されている。
ジュース、ゼリー、ジャム、お菓子、ムース、アイスクリーム、そして自然のままでも食べられる。
また、グアペバの種子を炒ったものは、肝臓の炎症や黄疸の治療に用いられる。 種子の油は、瀉下作用があるほか、リューマチや丹毒の治療にも役立つ。
グアペバはどこにある？
グアペバは家庭果樹園や農園で簡単に見つけることができ、苗や種はウェブサイトやフェアやマーケットで買うことができる。
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グアペバには多くの効能があるが、過剰摂取は健康に害を及ぼす。 したがって、1日に摂取すべき理想的な量を知るためには、医師の助けを借りるのが一番である。
