Naha anjeun terang kacang jalo? Diajar langkung seueur ngeunaan éta sareng mangpaatna
![Naha anjeun terang kacang jalo? Diajar langkung seueur ngeunaan éta sareng mangpaatna](/wp-content/uploads/voce-conhece-o-feijao-jalo-saiba-mais-sobre-ele-e-seus-beneficios.jpg)
Daptar eusi
Naha anjeun pernah ngadéngé kacang jalo? Ieu salah sahiji loba jenis kacang dipelak sarta dikonsumsi di Brazil. Sanajan teu dipikawanoh di nagara éta, kadaharan ieu nawarkeun runtuyan mangpaat pikeun organisme sarta loba dipaké dina masakan Minas Gerais.
Biji jalo ukuranana leuwih badag, bentukna manjang sarta has konéng konéng. warna, nu ngabedakeun eta tina tipe séjén kacang. Kulitna ipis, sareng rasana didadarkeun salaku mentega sareng sakapeung ngingetkeun kana kastanye.
Kalayan émutan éta, dinten ieu kami badé nampilkeun mangpaat utama legum ieu sareng kumaha cara ngalebetkeun kana rutinitas anjeun. Parios deui!
Di mana kacang jalo dikonsumsi?
Dibandingkeun sareng kacang hideung sareng carioca, kacang jalo dianggap salah sahiji jinis anu paling saeutik dikonsumsi di Brazil, sanaos seueur dianggo dina masakan ti. Minas Gerais jeung di sababaraha kota di wewengkon Midwest.
Sanajan popularitasnya handap di wewengkon nasional, kacang jalo kacida hargana di Wétan Tengah, dimana maranéhna mindeng dipaké dina resep Arab. Variasi anu populér tina kacang polong nyaéta kacang ungu, anu dipikaresep ku seueur.
Naon mangpaat kacang?
Golongan kacang polong sacara umum dipikanyaho nawiskeun seueur mangpaat pikeun organisme awak, kumaha oge, kacang jalo nangtung kaluar pikeun mibanda jumlah malah leuwih gede serat dietary dina komposisi maranéhanana.
Kusabab tinggi na.Jumlah serat, kacang jalo pohara efektif pikeun ngajaga aliran peujit sareng ngabantosan nyegah kabebeng. Sajaba ti éta, gandum boga dampak langsung kana kadar gula getih sarta kolesterol, promosi kaséhatan sakabéh awak.
Tempo_ogé: Kenali bir nanas sareng diajar kumaha ngadamel nikmat ieu di bumi!Ieu oge sumber unggulan beusi jeung sanyawa phenolic kalawan sipat antioksidan, nu mantuan nyegah panyakit cardiac. sareng panyakit degeneratif, sapertos kanker.
Kumaha cara konsumsina
Kacang jalo tiasa dikonsumsi ku cara klasik dina kombinasi sangu sareng buncis anu kasohor, sanaos langkung konsisten tibatan jinis anu sanés. tina kacang. Ngahasilkeun kaldu nu leuwih kandel tur kandel, nu biasa dipaké pikeun ngandelkeun masakan saperti feijoada, kacang tropeiro komo keur nyieun tutu.
Ayeuna geus nyaho mangpaat kacang jalo jeung kumaha ogé cara nu hadé dikonsumsi, kumaha upami ngalebetkeun kana diet anjeun sareng ngaraosan sagala kauntungan tina gandum ieu?
Tempo_ogé: Tulip: diajar kumaha melak kembang éndah ieu di bumi