Caldo de cana: ব্ৰাজিলৰ পানীয় যিয়ে সোৱাদ আৰু উপকাৰৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বেতৰ জোল হৈছে এটা মিঠা আৰু সতেজ পানীয় যিটো সমগ্ৰ ব্ৰাজিলত বহুলভাৱে প্ৰশংসা কৰা হয়, য'ত ইয়াৰ উৎপত্তি হৈছিল। কিন্তু বহুতে যিটো নাজানে সেয়া হ’ল যে, এই মিঠা আৰু সতেজ পানীয়টোৱে সুস্বাদু হোৱাৰ উপৰিও স্বাস্থ্যৰ বাবে আচৰিত ধৰণৰ উপকাৰো লাভ কৰে।
চাওক, তলত, চুপাৰিৰ ৰসৰ মূল উপকাৰিতা আৰু... এগিলাচ পানীয় উপভোগ কৰিবলৈ এতিয়াই এজন ৰাজপথৰ বিক্ৰেতাক বিচাৰিব।
চুপাৰিৰ ৰসৰ অবিশ্বাস্য সুবিধা
পুষ্টিকৰ উপাদানৰ উৎস
আপুনি জানেনে যে চুপাৰিৰ ৰসত বি ভিটামিন, ভিটামিন চি, কেলচিয়াম, আইৰণ, মেগনেছিয়াম আৰু পটাছিয়াম আদি অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে?
এই পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহে শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে, শক্তি উৎপাদনৰ পৰা আৰম্ভ কৰি হাড় আৰু পেশী শক্তিশালী কৰালৈকে।
হাইড্ৰেচন
যিহেতু ই মূলতঃ পানীৰে গঠিত, গতিকে চুপাৰিৰ ৰস জলসিঞ্চনৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস । গৰমৰ দিনত বা তীব্ৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ পিছত চুপাৰিৰ ৰস সেৱনে হেৰুৱা তৰল পদাৰ্থ সলনি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু পানীলগা ৰোধ কৰিব পাৰে।
তৎক্ষণাত শক্তি
প্ৰাকৃতিক চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে চুপাৰিৰ ৰসে ক দ্ৰুত শক্তিৰ বিস্ফোৰণ। এই শক্তি বিশেষকৈ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ আগতে বা পিছত উপযোগী হ’ব পাৰে, ই পেশীৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু আৰোগ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
এন্টিঅক্সিডেন্ট
বেতচেনিত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যেনে ফ্লেভনয়ড আৰু পলিফিনল, যিয়ে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু শৰীৰক অক্সিডেটিভ ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
এই এন্টিঅক্সিডেন্টসমূহৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে আৰু ই হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য আৰু কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ প্ৰতিৰোধত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
পাচন স্বাস্থ্য
বেতৰ ৰস পাচনতন্ত্ৰৰ বাবেও উপকাৰী হ’ব পাৰে। ইয়াত প্ৰাকৃতিক আঁহ থাকে যিয়ে অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্ৰতিৰোধ কৰে আৰু হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে।
ইমিউন’লজিকেল সহায়
ভিটামিন চি আৰু অন্যান্য পুষ্টিকৰ উপাদানৰ উপস্থিতিৰ বাবে চুপাৰিৰ ৰসে কৰিব পাৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে, শৰীৰক সংক্ৰমণ আৰু ৰোগৰ প্ৰতি অধিক প্ৰতিৰোধী কৰি তোলে।
কিন্তু সাৱধান, চুপাৰিৰ ৰস পৰিমিতভাৱে খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ইয়াত প্ৰাকৃতিক চেনি থাকে যিয়ে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
ডায়েবেটিছ বা অন্যান্য আনুষংগিক ৰোগ থকা লোকে নিয়মীয়া খাদ্যত চুপাৰিৰ ৰস অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
See_also: চৰকাৰী কাৰ্যসূচীয়ে সমগ্ৰ দেশতে যুৱক-যুৱতীসকলক চিনেমা অধিবেশনত আধা নামভৰ্তিৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান কৰে