Чорба од трске је слатко и освежавајуће пиће које је широко цењено у целом Бразилу, одакле потиче. Међутим, оно што многи људи не знају је да, осим што је укусно, ово слатко и освежавајуће пиће нуди и низ изненађујућих здравствених предности.

У наставку погледајте главне предности сока од шећерне трске и одмах потражите уличног продавца да бисте уживали у чаши пића.

Невероватне предности сока од шећерне трске

Извор хранљивих материја

Да ли сте знали да је сок од шећерне трске богат есенцијалним хранљивим материјама као што су витамини Б, витамин Ц, калцијум, гвожђе, магнезијум и калијум?

Ови хранљиви састојци играју важну улогу у функционисању тела, од производње енергије до јачања кости и мишића .

Хидрација

Пошто се састоји углавном од воде, сок од шећерне трске је одличан извор хидратације . Током топлих дана или након интензивних физичких активности, конзумација сока од шећерне трске може помоћи да се надокнади изгубљена течност и спречи дехидрација.

Инстант енергија

Због високог садржаја природних шећера, сок од шећерне трске пружа брз налет енергије. Ова енергија може бити посебно корисна пре или после физичке активности, помажући у побољшању перформанси мишића и опоравку.

Антиоксиданси

Трскашећер садржи антиоксиданте, као што су флавоноиди и полифеноли, који се боре против слободних радикала и штите тело од оксидативног оштећења.

Ови антиоксиданси имају антиинфламаторна својства и могу допринети здрављу срца и превенцији одређених хроничних болести.

Пробавно здравље

Сок од трске такође може бити користан за пробавни систем. Садржи природна влакна која помажу у унапређењу здравља црева, спречавају затвор и побољшавају варење.

Имунолошка подршка

Захваљујући присуству витамина Ц и других хранљивих материја, сок шећерне трске може помажу у јачању имунолошког система, чинећи тело отпорнијим на инфекције и болести.

Али пазите, важно је да умерено конзумирате сок од шећерне трске, јер садржи природне шећере који могу утицати на ниво шећера у крви.

Људи са дијабетесом или другим сродним стањима треба да се консултују са лекаром пре него што укључе сок од шећерне трске у своју редовну исхрану.