Чорбата од трска е сладок и освежителен пијалок широко ценет низ Бразил, од каде што потекнува. Сепак, она што многу луѓе не го знаат е дека, покрај тоа што е вкусен, овој сладок и освежителен пијалок нуди и низа изненадувачки здравствени придобивки.

Подолу погледнете ги главните придобивки од сокот од шеќерна трска и побарајте уличен продавач токму сега за да уживате во чаша пијалок.

Неверојатните придобивки од сокот од шеќерна трска

Извор на хранливи материи

Дали знаевте дека сокот од шеќерна трска е богат со есенцијални хранливи материи како што се витамини од групата Б, витамин Ц, калциум, железо, магнезиум и калиум?

Овие хранливи материи играат важна улога во функционирањето на телото, од производство на енергија до зајакнување на коските и мускулите .

Хидрација

Бидејќи се состои главно од вода, сокот од шеќерна трска е одличен извор на хидратација . За време на топли денови или по интензивни физички активности, потрошувачката на сок од шеќерна трска може да помогне да се заменат изгубените течности и да се спречи дехидрација.

Инстант енергија

Поради високата содржина на природни шеќери, сокот од шеќерна трска обезбедува брз излив на енергија. Оваа енергија може да биде особено корисна пред или после физичка активност, помагајќи да се подобрат перформансите и опоравувањето на мускулите.

Антиоксиданти

Трскашеќерот содржи антиоксиданси, како што се флавоноиди и полифеноли, кои се борат против слободните радикали и го штитат телото од оксидативно оштетување.

Овие антиоксиданси имаат антиинфламаторни својства и можат да придонесат за здравје на срцето и спречување на одредени хронични болести.

Дегестивно здравје

Сокот од трска може да биде корисен и за дигестивниот систем. Содржи природни влакна кои помагаат во промовирањето на здравјето на цревата, спречуваат запек и го подобруваат варењето.

Имунолошка поддршка

Благодарение на присуството на витамин Ц и други хранливи материи, сокот од шеќерна трска може да помагаат во зајакнувањето на имунолошкиот систем, правејќи го телото поотпорно на инфекции и болести.

Но внимавајте, важно е да се консумира умерено сокот од шеќерна трска, бидејќи содржи природни шеќери кои можат да влијаат на нивото на шеќер во крвта.

Луѓето со дијабетес или други сродни состојби треба да се консултираат со лекар пред да вклучат сок од шеќерна трска во нивната редовна исхрана.