Caldo de cana: La brazila trinkaĵo, kiu kombinas guston kaj avantaĝojn
![Caldo de cana: La brazila trinkaĵo, kiu kombinas guston kaj avantaĝojn](/wp-content/uploads/sa-de/811/iy69c0wgl1.webp)
Enhavtabelo
Kana buljono estas dolĉa kaj refreŝiga trinkaĵo vaste aprezita tra Brazilo, kie ĝi estiĝis. Tamen, tio, kion multaj homoj ne scias, estas ke, krom bongusta, ĉi tiu dolĉa kaj refreŝiga trinkaĵo ankaŭ ofertas serion da surprizaj sanaj avantaĝoj.
Rigardu, ĉi-sube, la ĉefajn avantaĝojn de sukerkana suko kaj serĉu stratvendiston ĝuste nun por ĝui glason da la trinkaĵo.
La nekredeblaj avantaĝoj de sukerkana suko
Fonto de nutraĵoj
Ĉu vi scias, ke sukerkana suko estas riĉa je esencaj nutraĵoj kiel B-vitaminoj, C-vitamino, kalcio, fero, magnezio kaj kalio?
Ĉi tiuj nutraĵoj ludas gravajn rolojn en la funkciado de la korpo, de produktado de energio ĝis plifortigo de ostoj kaj muskoloj .
Vidu ankaŭ: Nova V3? Motorola devus lanĉi saĝtelefonon inspiritan de la fama bunta modelo, kiu sukcesis en 2004Hidrato
Ĉar ĝi konsistas ĉefe el akvo, sukerkana suko estas bonega fonto de hidratado . Dum varmaj tagoj aŭ post intensaj fizikaj aktivecoj, la konsumo de sukerkana suko povas helpi anstataŭigi perditajn fluidojn kaj malhelpi dehidratiĝon.
Tuja energio
Pro sia alta enhavo de naturaj sukeroj, sukerkana suko provizas rapida eksplodo de energio. Ĉi tiu energio povas esti speciale utila antaŭ aŭ post fizika aktiveco, helpante plibonigi muskolajn rendimenton kaj resaniĝon.
Antioksidantoj
Kano.sukero enhavas antioksidantojn, kiel flavonoidoj kaj polifenoloj, kiuj batalas kontraŭ liberaj radikaluloj kaj protektas la korpon kontraŭ oksidativa damaĝo.
Vidu ankaŭ: Laborŝanco en Portugalio por ŝoforoj; lerni pli pri vakantaĵojĈi tiuj antioksidantoj havas kontraŭinflamajn ecojn kaj povas kontribui al kora sano kaj al prevento de iuj kronikaj malsanoj.
Digesta sano
Kana suko ankaŭ povas esti utila por la digesta sistemo. Ĝi enhavas naturajn fibrojn, kiuj helpas antaŭenigi intestan sanon, malhelpi estreñimiento kaj plibonigi digeston.
Imunologia subteno
Danke al la ĉeesto de C-vitamino kaj aliaj nutraĵoj, sukerkana suko povas. helpas plifortigi la imunsistemon, farante la korpon pli imuna al infektoj kaj malsanoj.
Sed atentu, estas grave konsumi sukerkanan sukon modere, ĉar ĝi enhavas naturajn sukerojn, kiuj povas influi sangan sukeron.
Homoj kun diabeto aŭ aliaj rilataj kondiĉoj devus konsulti kuraciston antaŭ ol inkluzivi sukerkanan sukon en sia regula dieto.