Caldo de cana: برازيل جو مشروب جيڪو ذائقو ۽ فائدن کي گڏ ڪري ٿو
مواد جي جدول
ڪئن جو ٿلهو آهي مٺي ۽ تازگي پيئڻ سڄي برازيل ۾ تمام گهڻو ساراهيو ويو آهي، جتان اهو پيدا ٿيو. تنهن هوندي به، ڪيترن ئي ماڻهن کي اها خبر ناهي ته، هي مٺو ۽ تازگي ڏيندڙ مشروب پڻ مزيدار هجڻ سان گڏ حيرت انگيز صحت جي فائدن جو هڪ سلسلو پڻ پيش ڪري ٿو. پيئڻ جي گلاس مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ في الحال گهٽي وڪڻندڙ کي ڳوليو.
ڪنڊ جي رس جا ناقابل يقين فائدا
ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪمند جو رس ضروري غذائي جزن جهڙوڪ بي وٽامن بي، وٽامن سي، ڪيلشيم، آئرن، ميگنيشيم ۽ پوٽاشيم سان ڀرپور هوندو آهي؟
هي غذائي عنصر جسم جي ڪم ڪار ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا، توانائي پيدا ڪرڻ کان وٺي هڏا ۽ عضوا کي مضبوط ڪرڻ تائين.
ڏسو_ پڻ: ڏسو ته ڪيئن گھر ۾ anthurium ٻج ٺاهڻهائڊريشن
0>ڇاڪاڻ ته اهو گهڻو ڪري پاڻيءَ مان ٺهيل آهي، ان ڪري ڪمند جو رس هڪ بهترين هائيڊريشن جو ذريعو آهي . گرم ڏينهن ۾ يا سخت جسماني سرگرمين کان پوءِ، ڪمند جي رس جو استعمال گم ٿيل رطوبت کي تبديل ڪرڻ ۽ پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.فوري توانائي
قدرتي شگر جي اعليٰ مواد جي ڪري، ڪمند جو رس پاڻي فراهم ڪري ٿو. توانائي جو جلدي ڦوٽو. هي توانائي خاص طور تي جسماني سرگرمي کان اڳ يا بعد ۾ مفيد ٿي سگهي ٿي، عضلات جي ڪارڪردگي ۽ بحالي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.کنڊ ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن، جهڙوڪ فليونوائيڊس ۽ پوليفينول، جيڪي آزاد ريڊيڪلز سان وڙهندا آهن ۽ جسم کي آڪسائيڊائٽي نقصان کان بچائيندا آهن.
هنن اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ سوزش جي خلاف ورزي جا خاصيتون آهن ۽ اهي دل جي صحت ۽ ڪجهه دائمي بيمارين جي روڪٿام ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
هضمي جي صحت
ڪنهن جو رس هاضمي جي نظام لاءِ به فائديمند ٿي سگهي ٿو. ان ۾ قدرتي فائبر شامل آهن جيڪي آنڊن جي صحت کي فروغ ڏيڻ، قبض کي روڪڻ ۽ هاضمي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
Immunological support
Vitamin C ۽ ٻين غذائي اجزاء جي موجودگيءَ جي ڪري، ڪمند جو رس مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جسم کي انفيڪشن ۽ بيمارين جي خلاف وڌيڪ مزاحمتي بڻائي ٿو.
پر خبردار، اهو ضروري آهي ته ڪمند جو رس اعتدال ۾ استعمال ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ قدرتي شگر شامل آهن جيڪي رت جي شگر جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
ڏسو_ پڻ: ڇا توهان کي خبر آهي ته ٻوٽن جا ڪهڙا قسم آهن ۽ انهن ۾ فرق آهي؟ اچو ته ملن!جنهن کي ذیابيطس يا ٻيون لاڳاپيل حالتون آهن انهن کي پنهنجي باقاعده غذا ۾ ڪمند جو رس شامل ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
