Caldo de cana: бразилската напитка, която съчетава вкус и ползи
Съдържание
Сокът от захарна тръстика е напитка Много хора обаче не осъзнават, че тази сладка и освежаваща напитка е не само вкусна, но и предлага редица изненадващи ползи за здравето.
Вижте основните ползи от сока от захарна тръстика по-долу и още сега намерете уличен търговец, за да опитате чаша от напитката.
Невероятните ползи от сока от захарна тръстика
Източник на хранителни вещества
Знаете ли, че сокът от захарна тръстика е богат на основни хранителни вещества като витамини от група В, витамин С, калций, желязо, магнезий и калий?
Тези хранителни вещества играят важна роля във функционирането на организма - от производството на енергия до укрепването на клетките на тялото. кости и мускули .
Овлажняване
Тъй като е съставен предимно от вода, сокът от захарна тръстика е отлично средство за източник на хидратация През горещите дни или след интензивни физически дейности консумацията на сок от захарна тръстика може да помогне за възстановяване на изгубените течности и да предотврати дехидратацията.
Вижте също: Колко е наградата от 7 милиона реала в конкурса MegaSena 2393?Моментна енергия
Благодарение на високото си съдържание на естествени захари сокът от захарна тръстика осигурява бърза доза енергия. Тази енергия може да бъде особено полезна преди или след физическа активност, като спомага за подобряване на мускулната производителност и възстановяване.
Антиоксиданти
Захарната тръстика съдържа антиоксиданти, като флавоноиди и полифеноли, които се борят със свободните радикали и предпазват организма от оксидативно увреждане.
Тези антиоксиданти имат противовъзпалителни свойства и могат да допринесат за здравето на организма. ЗДРАВЕ НА СЪРЦЕТО и превенцията на някои хронични заболявания.
Здраве на храносмилателната система
Сокът от захарна тръстика може да бъде полезен и за храносмилателната система. Той съдържа естествени фибри, които спомагат за здравето на червата, предотвратяват запека и подобряват храносмилането.
Вижте също: Имат ли право шофьорите на таксита с мотоциклети на надбавка от 1 000 R$ за шофьори на таксита?Повишаване на имунната защита
Благодарение на наличието на витамин С и други хранителни вещества сокът от захарна тръстика може да помогне за укрепване на имунната система, като направи организма по-устойчив на инфекции и заболявания.
Предупреждаваме обаче, че е важно да консумирате сок от захарна тръстика в умерени количества, тъй като той съдържа естествени захари, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
Хората с диабет или други свързани с него състояния трябва да се консултират с лекар, преди да включат сок от захарна тръстика в редовната си диета.
