Caldo de cana: дәм мен артықшылықты біріктіретін бразилиялық сусын
Мазмұны
Таяқ сорпасы - бұл тәтті және сергітетін сусын, ол шыққан Бразилияда кеңінен танымал. Дегенмен, бұл тәтті және сергітетін сусынның дәмді болуымен қатар, денсаулыққа таңғаларлық пайдасы бар екенін көптеген адамдар білмейді.
Төменде қант қамысы шырынын және оның негізгі артықшылықтарын қараңыз. Дәл қазір бір стақан сусыннан ләззат алу үшін көше сатушысын іздеңіз.
Қант қамысы шырынының керемет пайдасы
Қоректік заттардың көзі
Қант шырыны В тобының дәрумендері, С витамині, кальций, темір, магний және калий сияқты маңызды қоректік заттарға бай екенін білесіз бе?
Бұл қоректік заттар дененің жұмысында энергия өндіруден сүйектер мен бұлшықеттерді нығайтуға дейін маңызды рөл атқарады.
Ылғалдандыру
Ол негізінен судан тұратындықтан, қант қамысы шырыны тамаша ылғалдандыру көзі болып табылады. Ыстық күндерде немесе қарқынды физикалық жаттығулардан кейін қант қамысы шырынын тұтыну жоғалған сұйықтықты толтыруға және сусыздандыруды болдырмауға көмектеседі.
Лездік қуат
Құрамында табиғи қанттың көп болуына байланысты қант қамысы шырыны энергияның жылдам жарылуы. Бұл энергия әсіресе физикалық белсенділікке дейін немесе кейін пайдалы болуы мүмкін, бұл бұлшықеттердің жұмысын жақсартуға және қалпына келтіруге көмектеседі.
Сондай-ақ_қараңыз: Стив Джобстың құпиясы ашылды: ол неге бірдей киім киген?Антиоксиданттар
Таяқ.қант құрамында бос радикалдармен күресетін және денені тотығу зақымдануынан қорғайтын флавоноидтар мен полифенолдар сияқты антиоксиданттар бар.
Сондай-ақ_қараңыз: Киімдегі шарап немесе жүзім шырынын дақтарын кетірудің 4 әдісі.Бұл антиоксиданттардың қабынуға қарсы қасиеттері бар және жүрек денсаулығына және кейбір созылмалы аурулардың алдын алуға ықпал етуі мүмкін.
Ас қорыту мүшелерінің денсаулығы
Құмыс шырыны ас қорыту жүйесіне де пайдалы болуы мүмкін. Құрамында ішек денсаулығын нығайтуға, іш қатудың алдын алуға және ас қорытуды жақсартуға көмектесетін табиғи талшықтар бар.
Иммунологиялық қолдау
С витаминінің және басқа қоректік заттардың болуының арқасында қант қамысы шырыны иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, ағзаны инфекциялар мен ауруларға төзімді етеді.
Бірақ сақ болыңыз, қант қамысы шырынын қалыпты мөлшерде тұтыну маңызды, өйткені оның құрамында қандағы қант деңгейіне әсер ететін табиғи қант бар.
Қант диабеті немесе басқа да осыған байланысты аурулары бар адамдар қант қамысы шырынын әдеттегі диетаға қоспас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
