Multifunctional- nutmeg ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ
![Multifunctional- nutmeg ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ](/wp-content/uploads/multifuncional-conheca-5-beneficios-da-noz-moscada-para-a-saude.jpg)
မာတိကာ
Nutmeg သည် သရက်သီးပင်မှရရှိသော အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကြီးမြတ်သောရေကြောင်းများခေတ်တွင်၊ အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။
ယနေ့တွင်၊ ၎င်းကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးများကြပြီး၊ ၎င်း၏ အနည်းငယ်သော အနံ့အရသာသည် အဖြူရောင်အသားများ၊ ရီဆိုတိုများ၊ ငံပြာရည်များ၊ ဒိန်ခဲများနှင့် နို့များ၏ အရသာကို တိုးမြင့်စေသည့်အပြင် ချိုချဉ်နှင့် ယိုများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။
၎င်း၏ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အသုံးဝင်မှုအပြင်၊ သစ်ကြားစေ့သည် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။
ကြည့်ပါ။: Myrtle ဘုံ- အဓိကလက္ခဏာများနှင့် စိုက်ပျိုးနည်းကို သိပါ။ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေမှာလည်း ဦးနှောက်ကို ယိုယွင်းလာတဲ့ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ သဘာဝအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းလည်း ပါရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စားသုံးမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကြည့်ပါ။
-
Nutmeg သည် သင့်ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းမွန်သည်
Nutmeg သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို တားဆီးပေးသည့် သဘာဝ ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေတဲ့အပြင်၊ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် myristicin ပါဝင်ပြီး ဦးနှောက်ကို ယိုယွင်းပျက်စီးစေသော ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
-
အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်
အဆီပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ အစာခြေပြဿနာများနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်သည့် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည့်အပြင် အစာအိမ်နာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
-
အသည်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ကူညီပေးသည်။ကျောက်ကပ်
Nutmeg သည် antioxidants များပါ၀င်သောကြောင့် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အဆိပ်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ “detox tonic” အဖြစ်အသုံးပြုပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသည်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
-
၎င်းသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်
Nutmeg တွင် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဤနည်းဖြင့် အနံ့အသက်ဆိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့်အပြင် သွားဖုံးပြဿနာများနှင့် သွားကိုက်ခြင်းများကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။
ကြည့်ပါ။: သွားရည်ယိုခြင်းမရှိဘဲ ရုံးပတီသီး ဖြစ်နိုင်သည်- ဤဟင်းရွက်ကို မကပ်စေဘဲ ချက်ပြုတ်ရန် နည်းလမ်း ၃ ခုကို ကြည့်ပါ။-
အိပ်မပျော်သောသူများကို ကူညီပေးသည်
၎င်း၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့် သစ်ကြားစေ့ သည် အိပ်မပျော်သော သူများ ကို ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ အိပ်ရာမဝင်ခင် nutmeg အနည်းငယ်နဲ့ နို့တစ်ခွက်သောက်ဖို့ပါပဲ။
သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းအပြင်၊ အလေ့အကျင့်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။