Multifunctional- nutmeg ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ

 Multifunctional- nutmeg ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ

Michael Johnson

Nutmeg သည် သရက်သီးပင်မှရရှိသော အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကြီးမြတ်သောရေကြောင်းများခေတ်တွင်၊ အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။

ယနေ့တွင်၊ ၎င်းကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးများကြပြီး၊ ၎င်း၏ အနည်းငယ်သော အနံ့အရသာသည် အဖြူရောင်အသားများ၊ ရီဆိုတိုများ၊ ငံပြာရည်များ၊ ဒိန်ခဲများနှင့် နို့များ၏ အရသာကို တိုးမြင့်စေသည့်အပြင် ချိုချဉ်နှင့် ယိုများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။

၎င်း၏ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အသုံးဝင်မှုအပြင်၊ သစ်ကြားစေ့သည် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။

ကြည့်ပါ။: Myrtle ဘုံ- အဓိကလက္ခဏာများနှင့် စိုက်ပျိုးနည်းကို သိပါ။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေမှာလည်း ဦးနှောက်ကို ယိုယွင်းလာတဲ့ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ သဘာဝအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းလည်း ပါရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စားသုံးမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကြည့်ပါ။

  1. Nutmeg သည် သင့်ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းမွန်သည်

Nutmeg သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို တားဆီးပေးသည့် သဘာဝ ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေတဲ့အပြင်၊ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် myristicin ပါဝင်ပြီး ဦးနှောက်ကို ယိုယွင်းပျက်စီးစေသော ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

  1. အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်

အဆီပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ အစာခြေပြဿနာများနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်သည့် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့် ဗိုက်နာခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည့်အပြင် အစာအိမ်နာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

  1. အသည်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ကူညီပေးသည်။ကျောက်ကပ်

Nutmeg သည် antioxidants များပါ၀င်သောကြောင့် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အဆိပ်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ “detox tonic” အဖြစ်အသုံးပြုပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသည်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

  1. ၎င်းသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်

Nutmeg တွင် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဤနည်းဖြင့် အနံ့အသက်ဆိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့်အပြင် သွားဖုံးပြဿနာများနှင့် သွားကိုက်ခြင်းများကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: သွားရည်ယိုခြင်းမရှိဘဲ ရုံးပတီသီး ဖြစ်နိုင်သည်- ဤဟင်းရွက်ကို မကပ်စေဘဲ ချက်ပြုတ်ရန် နည်းလမ်း ၃ ခုကို ကြည့်ပါ။
  1. အိပ်မပျော်သောသူများကို ကူညီပေးသည်

၎င်း၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့် သစ်ကြားစေ့ သည် အိပ်မပျော်သော သူများ ကို ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ အိပ်ရာမဝင်ခင် nutmeg အနည်းငယ်နဲ့ နို့တစ်ခွက်သောက်ဖို့ပါပဲ။

သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းအပြင်၊ အလေ့အကျင့်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။

Michael Johnson

Jeremy Cruz သည် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စျေးကွက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်သော ကျွမ်းကျင်သော ငွေကြေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Jeremy သည် စျေးကွက်လမ်းကြောင်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောမှတ်တမ်းတစ်ခုရှိသည်။ကျော်ကြားသောတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှဘဏ္ဍာရေးမဟာဘွဲ့ကိုရရှိပြီးနောက် Jeremy သည် ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုဘဏ်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုစတင်ခဲ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသောဘဏ္ဍာရေးအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမဟာဗျူဟာများရေးဆွဲခြင်းတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ၏ မွေးရာပါ စျေးကွက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး အကျိုးအမြတ်များသည့် အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းအား ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် ယုံကြည်ရသော အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရစေခဲ့သည်။သူ၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ Jeremy သည် စာဖတ်သူများကို ခေတ်မီပြီး နက်နဲသော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များအကြောင်း အချက်အလက်အားလုံးကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် စာဖတ်သူများကို အသိပေးသော ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ခွန်အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဘလော့ရေးခြင်းထက် သာလွန်သည်။ သူသည် ၎င်း၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဗျူဟာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေပေးသည့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ညီလာခံများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများစွာတွင် ဧည့်သည်တော်အဖြစ် ဖိတ်ကြားခံရသည်။ သူ၏လက်တွေ့အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုပေါင်းစပ်မှုက ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် လိုချင်တောင့်တသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများကြားတွင် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်လာစေသည်။သူ့အလုပ်အပြင်ဘဏ္ဍာရေးလုပ်ငန်း၊ Jeremy သည် မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်အားထက်သန်သော ခရီးသွားဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရှုထောင့်က သူ့အား ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များ၏ အပြန်အလှန်ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်နိုင်စေပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအခွင့်အလမ်းများအပေါ် မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူ ဒါမှမဟုတ် ငွေကြေးစျေးကွက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို နားလည်ဖို့ ရှာဖွေနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy Cruz ရဲ့ ဘလော့ဂ်ဟာ ဗဟုသုတကြွယ်ဝပြီး တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးဈေးကွက်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးခရီးတွင် ခြေတစ်လှမ်းရှေ့ဆက်နေရန် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စောင့်မျှော်ပါ။