मल्टीफंक्शनल: जायफळाचे 5 आरोग्य फायदे शोधा
सामग्री सारणी
जायफळ हा जायफळाच्या झाडापासून मिळणारा मसाला आहे. महान नेव्हिगेशन्सच्या वेळी, अन्न जतन करणे आवश्यक होते.
हे देखील पहा: जुनी बार्बी कशी दिसेल याचा कधी विचार केला आहे? बाहुलीची 64 वर्षे साजरी करण्यासाठी पुनरुत्पादित केलेली ही आवृत्ती पहाआज, हे सामान्यतः मसाला म्हणून वापरले जाते, त्याची किंचित तुरट चव पांढरे मांस, रिसोट्टो, सॉस, चीज आणि दुधाची चव वाढवते, याशिवाय मिठाई आणि जाममध्ये घटक म्हणून वापरली जाते.
त्याच्या गॅस्ट्रोनॉमिक उपयुक्ततेव्यतिरिक्त, जायफळ महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायद्यांना प्रोत्साहन देते, मेंदूला उत्तेजक म्हणून काम करते, मानसिक थकवा, तणाव, थकवा दूर करते आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता सुधारते.
मसाल्यामध्ये एक नैसर्गिक सेंद्रिय संयुग देखील आहे जे मेंदूला विकृत रोगांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. शरीरासाठी याच्या सेवनाचे फायदे पहा!
-
जायफळ तुमच्या मेंदूसाठी चांगले आहे
जायफळ हे एक नैसर्गिक मेंदू उत्तेजक आहे जे मानसिक थकवा, थकवा आणि तणाव टाळते , लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता सुधारण्याव्यतिरिक्त. याव्यतिरिक्त, त्याच्या रचनामध्ये मायरीस्टिसिन आहे, जे मेंदूला डिजनरेटिव्ह रोगांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते.
-
पचनसंस्थेच्या योग्य कार्यात मदत करते
तेलाच्या स्वरूपात वापरल्यास ते उत्तम आहे पाचक समस्या आणि आतड्यांसंबंधी समस्या, जसे की अतिसार, सर्दी आणि पोट फुगणे, पोटदुखी कमी करण्यासाठी.
-
यकृत आणि दमूत्रपिंड
जायफळ यकृत आणि मूत्रपिंडासारख्या अवयवांचे डिटॉक्सिफिकेशन करण्यास मदत करते, कारण त्यात अँटिऑक्सिडेंट असतात. "डिटॉक्स टॉनिक" म्हणून वापरल्यास, ते शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते, यकृताच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते आणि मूत्रपिंडातील दगडांचे विघटन करते.
-
ते तोंडाच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे
जायफळात बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. अशाप्रकारे, ते श्वासाच्या दुर्गंधीशी लढण्यास मदत करते, तसेच हिरड्यांच्या समस्या आणि दातदुखीपासून बचाव करण्यास मदत करते.
-
निद्रानाशाचा त्रास असलेल्यांना मदत करते
त्याच्या आरामदायी गुणधर्मांमुळे, जायफळ ज्यांना झोपेचा त्रास होतो त्यांना मदत करू शकते. यासाठी, झोपायच्या आधी एक ग्लास दुधात चिमूटभर जायफळ पिणे ही चांगली टीप आहे.
हे देखील पहा: चायनीज कोबी: ही भाजी घरी कशी वाढवायची ते शिकाआरामदायी असण्याव्यतिरिक्त, सराव तणाव टाळतो, शांततेची भावना प्रदान करतो आणि शरीराला चांगली झोप घेण्यास प्रोत्साहित करतो.