جائفل هڪ مصالحو آهي جيڪو جائفل جي وڻ مان حاصل ٿيندو آهي. عظيم نيويگيشن جي وقت، کاڌي کي محفوظ ڪرڻ ضروري هو.

اڄڪلهه، اهو عام طور تي مصالحي طور استعمال ڪيو ويندو آهي، ان جو ٿورڙو ٿلهو ذائقو سفيد گوشت، ريسوٽو، ساس، پنير ۽ کير جي ذائقي کي وڌائيندو آهي، ان کان علاوه مٺائي ۽ جام ۾ جزو طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

ان جي معدي جي افاديت کان علاوه، جائفل اهم صحت جي فائدن کي فروغ ڏئي ٿو، دماغ کي محرک طور ڪم ڪري ٿو، ذهني ٿڪ، دٻاء، ٿڪائي ۽ ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو.

مصالحي ۾ هڪ قدرتي نامياتي مرڪب پڻ هوندو آهي جيڪو دماغ کي خراب ٿيندڙ بيمارين کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جسم لاءِ ان جي استعمال جا فائدا ڏسو!

1. جائفل توهان جي دماغ لاءِ سٺو آهي

جائفل هڪ قدرتي دماغي محرڪ آهي جيڪو ذهني ٿڪ، ٿڪ ۽ دٻاءُ کي روڪي ٿو ، توجه ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ کان علاوه. ان کان سواء، ان جي جوڙجڪ ۾ myristicin آهي، جيڪو دماغ کي degenerative بيمارين کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. هاضمي جي نظام جي صحيح ڪم ۾ مدد ڪري ٿو 7>

جڏهن تيل جي صورت ۾ استعمال ڪيو وڃي ته اهو تمام سٺو آهي. هاضمي جي مسئلن ۽ آنڊن جي مسئلن کي ختم ڪرڻ لاءِ، جهڙوڪ اسهال، ٿڌ ۽ پيٽ جي ڦڦڙن، پيٽ جي دردن کي ختم ڪرڻ کان علاوه.

3. 5> جگر ۽ ڏندن جي مدد ڪري ٿوگردا

جائفل جسم جي عضون جهڙوڪ جگر ۽ گردن جي صفائي ۾ مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ موجود آهن. جيڪڏهن استعمال ڪيو وڃي ”ڊيٽوڪس ٽينڪ“ جي طور تي، اهو جسم مان زهر کي ختم ڪري ٿو، جگر جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو ۽ گردئن جي پٿرن کي ختم ڪري ٿو.

4. 5> اهو زباني صحت لاءِ سٺو آهي

جائفل ۾ جراثيم جي خلاف ورزي جا خاصيتون آهن. انهي طريقي سان، اهو سانس جي بدبو سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهي سان گڏ گم جي مسئلن ۽ ڏند جي درد جي خلاف مدد ڪري ٿي.

5. بي خوابي ۾ مبتلا ماڻهن جي مدد ڪري ٿو 7>

ان جي آرامده خاصيتن جي ڪري، جائفل انهن جي مدد ڪري سگهي ٿو جن کي سمهڻ ۾ ڏکيائي آهي. ان لاءِ هڪ سٺي صلاح آهي ته سمهڻ کان اڳ هڪ گلاس کير جو هڪ چمچو جائفل سان گڏ پيئجي.

آرام سان رهڻ کان علاوه، مشق دٻاءُ کان بچي ٿي، سڪون جو احساس ڏياري ٿي ۽ جسم کي بهتر ننڊ ڪرڻ جي همٿائي ٿي.