多機能:ナツメグの5つの健康効果
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目次
ナツメグはマスカディンの果実から採れるスパイスで、大航海時代には食品の保存に欠かせないものだった。
現在では、スパイスとしてよく使われ、その少し渋みのある風味は、白身肉、リゾット、ソース、チーズ、牛乳の味を引き立て、ジャムやゼリーの原料としても使われる。
関連項目: 友情の木:ヒスイ科の植物を家庭で育てる方法を学ぶナツメグは、その美食的有用性に加えて、脳を刺激する作用によって、精神的疲労、ストレス、疲労を取り除き、集中力を高めるという大きな健康効果を促進する。
スパイスには、脳を変性疾患から守る天然有機化合物も含まれている。 スパイスの摂取が身体にもたらすメリットをチェックしよう!
ナツメグは脳に良い
ナツメグには天然の脳刺激作用があり、精神的疲労や倦怠感、ストレスを防ぎ、集中力を高める。 さらに、脳を変性疾患から守るミリスチシンが含まれている。
消化器系の働きを助ける
オイルの形で使用すると、下痢、便秘、鼓腸などの消化器や腸の不調を和らげ、胃痛を和らげるのに最適である。
関連項目: バンコBmg(BMGB4)、2つの持株会社の設立を完了肝臓と腎臓を助ける
ナツメグには抗酸化作用があるため、肝臓や腎臓などの臓器の解毒を助ける。 デトックストニック」として使えば、体内の毒素を取り除き、肝臓の健康を促進し、腎臓結石を溶かす。
お口の健康に良い
ナツメグには抗菌作用があるため、口臭だけでなく、歯茎のトラブルや歯の痛みにも効果がある。
不眠症に効果がある
ナツメグにはリラックス効果があり、寝つきの悪い人を助けることができる。
居心地の良さに加えて、この習慣はストレスを回避し、静寂感をもたらし、身体を刺激してより良い睡眠をもたらす。