جائفل ایک مسالا ہے جو جائفل کے درخت سے حاصل کیا جاتا ہے۔ عظیم نیوی گیشنز کے وقت، خوراک کو محفوظ کرنا ضروری تھا۔

آج کل اسے عام طور پر مسالا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اس کا تھوڑا سا تیز ذائقہ سفید گوشت، رسوٹوز، چٹنی، پنیر اور دودھ کے ذائقے کو بڑھاتا ہے، اس کے علاوہ اسے مٹھائیوں اور جاموں میں بطور جزو استعمال کیا جاتا ہے۔

اپنی معدے کی افادیت کے علاوہ، جائفل صحت کے اہم فوائد کو فروغ دیتا ہے، دماغ کو محرک کے طور پر کام کرتا ہے، ذہنی تھکن، تناؤ، تھکاوٹ کو دور کرتا ہے اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔

مصالحے میں ایک قدرتی نامیاتی مرکب بھی ہوتا ہے جو دماغ کو تنزلی کی بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ جسم کے لیے اس کے استعمال کے فوائد دیکھیں!

1. جائفل آپ کے دماغ کے لیے اچھا ہے

جائفل دماغ کا ایک قدرتی محرک ہے جو ذہنی تھکن، تھکاوٹ اور تناؤ کو روکتا ہے۔ ، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے علاوہ۔ اس کے علاوہ، اس کی ساخت میں myristicin ہے، جو دماغ کو انحطاطی بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔

2. نظام ہاضمہ کے صحیح کام کرنے میں مدد کرتا ہے

جب تیل کی شکل میں استعمال کیا جائے تو یہ بہت اچھا ہے۔ پیٹ کے درد کو دور کرنے کے علاوہ ہاضمہ کے مسائل اور آنتوں کے مسائل جیسے کہ اسہال، نزلہ زکام اور پیٹ پھولنا کے خاتمے کے لیے۔

3. جگر اور اس کی مدد کرتا ہے۔گردے

جائفل جگر اور گردے جیسے اعضاء کی سم ربائی میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔ اگر اسے "ڈیٹاکس ٹانک" کے طور پر استعمال کیا جائے تو یہ جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے، جگر کی صحت کو فروغ دیتا ہے اور گردے کی پتھری کو تحلیل کرتا ہے۔

4. یہ منہ کی صحت کے لیے اچھا ہے

جائفل میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ اس طرح، یہ سانس کی بدبو سے لڑنے کے ساتھ ساتھ مسوڑھوں کے مسائل اور دانت کے درد سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

5. بے خوابی کے شکار افراد کی مدد کرتا ہے

اپنی آرام دہ خصوصیات کی وجہ سے جائفل ان لوگوں کی مدد کرسکتا ہے جن کو نیند آنے میں پریشانی ہوتی ہے۔ اس کے لیے ایک اچھا ٹوٹکہ یہ ہے کہ سونے سے پہلے ایک گلاس دودھ میں چٹکی بھر جائفل کے ساتھ پی لیں۔

آرام دہ ہونے کے علاوہ، مشق تناؤ سے بچتی ہے، سکون کا احساس فراہم کرتی ہے اور جسم کو بہتر سونے کی ترغیب دیتی ہے۔