Multifunctional: gundua faida 5 za kiafya za nutmeg
![Multifunctional: gundua faida 5 za kiafya za nutmeg](/wp-content/uploads/multifuncional-conheca-5-beneficios-da-noz-moscada-para-a-saude.jpg)
Jedwali la yaliyomo
Nutmeg ni kiungo kilichopatikana kutoka kwa mti wa nutmeg. Wakati wa Urambazaji Mkuu, ilikuwa muhimu kuhifadhi chakula.
Leo, hutumiwa sana kama kitoweo, ladha yake ya kutuliza nafsi kidogo huongeza ladha ya nyama nyeupe, risotto, michuzi, jibini na maziwa, pamoja na kutumika kama kiungo katika peremende na jamu.
Kando na manufaa yake ya utumbo, nutmeg inakuza manufaa makubwa ya afya, hufanya kazi kama kichocheo cha ubongo, kuondoa uchovu wa akili, mkazo, uchovu na kuboresha uwezo wa kuzingatia.
Spice pia ina viambajengo vya asili vya kikaboni ambavyo husaidia kulinda ubongo dhidi ya magonjwa ya kuzorota. Angalia faida za matumizi yake kwa mwili!
-
Nutmeg ni nzuri kwa ubongo wako
Nutmeg ni kichocheo cha asili cha ubongo ambacho huzuia uchovu wa akili, uchovu na msongo wa mawazo. , pamoja na kuboresha uwezo wa kuzingatia. Aidha, ina myristicin katika muundo wake, ambayo husaidia kulinda ubongo kutokana na magonjwa ya kupungua.
-
Husaidia katika ufanyaji kazi mzuri wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula
Inapotumika katika mfumo wa mafuta ni nzuri sana. kwa ajili ya kupunguza matatizo ya usagaji chakula na matatizo ya matumbo, kama vile kuhara, mafua na gesi tumboni, pamoja na kupunguza maumivu ya tumbo.
Angalia pia: Tahadhari ya lami: Magari 10 yanayotamaniwa zaidi na wezi - Je, lako liko kwenye orodha?-
Husaidia ini nafigo
Nutmeg husaidia katika kuondoa sumu mwilini kwa viungo kama vile ini na figo, kwani ina vioksidishaji mwilini. Ikiwa inatumiwa kama "tonic ya detox", huondoa sumu kutoka kwa mwili, kukuza afya ya ini na kufutwa kwa mawe ya figo.
-
Ni nzuri kwa afya ya kinywa
Nutmeg ina mali ya antibacterial. Kwa njia hii, husaidia kupambana na pumzi mbaya, pamoja na kusaidia dhidi ya matatizo ya gum na toothache.
-
Husaidia wale wanaosumbuliwa na usingizi
Kwa sababu ya sifa zake za kustarehesha, nutmeg inaweza kuwasaidia wale wanaopata shida kulala . Kwa hili, ncha nzuri ni kuwa na glasi ya maziwa na pinch ya nutmeg kabla ya kulala.
Mbali na kuwa tulivu, mazoezi huepuka msongo wa mawazo, hutoa hisia ya utulivu na kuuhimiza mwili kulala vizuri.
Angalia pia: Jifunze jinsi ya kuota shimo la parachichi na kuwa na matunda nyumbani!