Puti o pulang sibuyas? Unawain ang mga pangunahing pagkakaiba at ang mga benepisyo ng bawat isa sa kanila
Talaan ng nilalaman
Ang sibuyas ay isa sa mga pinaka ginagamit na pagkain sa kusina. Ito ay napaka-pangkaraniwan para sa mga tao na gamitin ito pinirito, pinakuluang, hilaw, bukod sa iba pang mga pagpipilian sa lasa ng mga pagkain. Gayunpaman, mayroong dalawang uri ng mga sibuyas: puti at lila. Alin ang pinakamagandang opsyon?
Iniulat ng UN na ang produksyon ng sibuyas ay sumasaklaw sa 175 bansa, na higit sa dalawang beses ang bilang ng mga bansang nagtatanim ng trigo. Tungkol sa pagkonsumo, ang Libya ay namumukod-tanging pinuno sa mundo.
Tingnan din: Mga lihim ng pagdidilig: Tuklasin ang perpektong dalas ng pag-aalaga sa iyong hardinMga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pula at puting sibuyas
Red onion
Larawan: Leestudiopang-araw-araw na buhay ng mga taga-Brazil, na mas sikat dahil madali itong hanapin at mas naa-access din. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang puting sibuyas ay may mas kaunting mga calorie kaysa sa pulang sibuyas, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa mga nasa diyeta.
Na may mas matinding aroma at mas acidic na lasa, ang sangkap na ito ay itinuturing na isang rich source ng mga sustansya
Ayon sa mga nutrisyunista, ang puting sibuyas ay kilala lalo na bilang isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C, bitamina B1 at B2, na gumaganap ng mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang malusog na immune system.
Tingnan din: Ang 400-taong-gulang na pagpipinta ay nagpapakita ng isang bagay na nakakagulat: ang mga tao ay natatakot na makilala ang mga sneaker ng Nike