nionyn gwyn neu goch? Deall y prif wahaniaethau a manteision pob un ohonynt
Tabl cynnwys
Winwnsyn yw un o'r bwydydd a ddefnyddir fwyaf yn y gegin. Mae'n gyffredin iawn i bobl ei ddefnyddio wedi'i ffrio, wedi'i ferwi, yn amrwd, ymhlith opsiynau eraill i flasu prydau. Fodd bynnag, mae dau fath o winwnsyn: gwyn a phorffor. Pa un yw'r opsiwn gorau?
Mae'r Cenhedloedd Unedig yn adrodd bod cynhyrchu nionod yn cwmpasu 175 o wledydd, sy'n fwy na dwywaith nifer y gwledydd sy'n tyfu gwenith. O ran treuliant, mae Libya yn sefyll allan fel arweinydd byd.
Gweld hefyd: Dyma’r ddiod sydd â’r cynnwys alcohol uchaf yn y byd; Rydych chi wedi ceisio?Prif wahaniaethau rhwng winwnsyn coch a gwyn
Nionyn coch 7>
Delwedd: Leestudiobywyd beunyddiol Brasil, gan ei fod yn fwy poblogaidd oherwydd ei fod yn hawdd dod o hyd iddo a hefyd yn fwy hygyrch. Mae'n werth nodi bod gan winwnsyn gwyn lai o galorïau na nionyn coch, sy'n ei wneud yn opsiwn gwych i'r rhai sydd ar ddeiet.
Gydag arogl dwysach a blas mwy asidig, ystyrir bod y cynhwysyn hwn yn ffynhonnell gyfoethog o faetholion.
Gweld hefyd: Araçáboi: darganfyddwch fanteision y ffrwythau asidig hwn i iechydYn ôl maethegwyr, mae winwnsyn gwyn yn arbennig o adnabyddus am fod yn ffynhonnell wych o fitamin C, fitamin B1 a B2, sy'n chwarae rhan hanfodol wrth gynnal system imiwnedd iach.