Araçáboi: darganfyddwch fanteision y ffrwythau asidig hwn i iechyd

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabl cynnwys

Mae gan yr araçá-boi, a elwir hefyd yn “ffrwythau iogwrt”, yr enw gwyddonol Eugenia stipitataac mae'n frodorol i ranbarth yr Amason. Fodd bynnag, gellir ei dyfu mewn ardaloedd trofannol a llaith yng Nghanolbarth a De America.

Mae mathau eraill o'r ffrwyth hwn yn y rhanbarth, megis y guava coch, y cora guava, y traeth guava, araçá- do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa ac araçá-piranga, sy'n amrywio o ran lliw, maint ac uchder y goeden.

Mae'r araçá-boi yn grwn, gyda rhisgl yn denau a melyn. Ym mhob ffrwyth mae tua 4 i 10 hadau sy'n 1 cm o hyd. Daw enw'r ffrwyth o'r iaith Tupi a golyga “planhigyn sydd â llygaid”, oherwydd ymddangosiad llygad ar groen y ffrwyth.

Mae'r ffrwyth yn asidig iawn ac yn cael ei fwyta gan amlaf mewn sudd, hufen ia a phwdinau. Diddordeb? Gweler isod fanteision bwyta'r ffrwythau araçá-boi.

Manteision

Mae'r ffrwyth yn gyfoethog mewn fitaminau A a B, yn ogystal â chael llawer iawn o broteinau a maetholion sy'n helpu yn yr ansawdd bywyd . Yn ogystal, mae gan yr araçá-boi fuddion hanfodol eraill i'n hiechyd, megis:

Gweithrediad da'r stumog a'r coluddion

Mae bwyta araçá-boi yn helpu yng ngweithrediad priodol y system dreulio, gan osgoi dolur rhydd a rhwymedd, gan fod ganddi lawer iawn o ffibr yn ei gyfansoddiad.

Gweld hefyd: Gwybod y gwahanol fathau o domatos a pha un i'w ddefnyddio ym mhob rysáit

Priodweddau gwrth-ganser ar rheoleiddio'r thyroid

Mae gan y ffrwyth polyffenolau, sylweddau a all gyfyngu ar dwf tiwmorau ac ymddangosiad radicalau rhydd niweidiol. Mae bwyta araçá-boi yn helpu i reoleiddio metaboledd thyroid oherwydd ei fod yn cynnwys copr, hefyd yn helpu i gynhyrchu ac amsugno hormonau

Gweld hefyd: Wifi, wi fi neu wifi, sut allwn ni sillafu'r gair hwn yn gywir?

Datblygiad yr ymennydd a gormod o glwcos

Mae'r ffrwyth yn ffynhonnell fitaminau B, fel B6 a B3, sy'n bwysig ar gyfer datblygiad yr ymennydd. Yn ogystal, mae bwyta araçá-boi yn helpu i reoli diabetes, trwy reoleiddio cyfradd y siwgr yn y corff, yn ogystal â lleihau glwcos a helpu i golli pwysau.

Sut i'w fwyta?<2

Mae'r araçá-boi yn cael ei fwyta fwyaf fel cynhwysyn ar gyfer jeli, cacennau a phwdinau eraill. Oherwydd ei groen tenau a melfedaidd, nid yw'r ffrwyth i'w gael yn aml yn rhanbarth deheuol y wlad. Ymhellach, gellir dod o hyd i'r araçá rhwng mis Mawrth a mis Mehefin.

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.