Feijoa aŭ goiabaserrana: la vario de la nomo malmulte gravas kompare kun la multaj avantaĝoj de la "frukto de la estonteco"
Enhavtabelo
La monta gujavo devenas de Sudameriko kaj estas nekutima frukto por brazilanoj. En ĝiaj variaĵoj, la nomoj ankaŭ povas esti feijoa, guava de la kampo aŭ guava-do-mato.
Kvankam ne estas tiel konataj, ĝiaj avantaĝoj povas surprizi multajn homojn, kiuj serĉas pli bona vivo.pli sana. La gusto, kompreneble, estas tipa de frukto el fekundaj grundoj en la regiono.
La Ministerio pri Medio agnoskis la frukton kiel "la frukton de la estonteco" pro ĝia riĉa kvanto da vitaminoj kaj alta. kaloria valoro. Riĉa je mineralaj saloj kaj antioksidantoj, ĝi povas esti tre bone uzata en dieto.
La frukto iĝis eĉ pli konata en suda Brazilo, norda Argentino kaj orienta Urugvajo kaj Paragvajo.
La feijoa apartenas. al la familio Mirtacoj , de la specio Acca sellowiana , konata per la variadoj de la nomoj. La frukto kreskas preskaŭ kiel arbusto, simile al malgranda arbo, kiu atingas maksimuman altecon de 7 metroj.
Se vi jam provis la gujavon, sciu, ke la karakterizaĵoj estas similaj: ĝi maturiĝas rapide kaj devas esti; ingestitaj sen pli da tempo. Estas facile rekoni kiam la frukto estas matura, ĉar la koloro ŝanĝiĝas al hele verda tono.
Vidu ankaŭ: Ĉu vi iam pensis pri havi kafo-arbon hejme? Lernu farmi!La ŝelo estas imuna, male al gujavo, kun gusto inter dolĉa kaj sala, krom forta aromo. La pulpo havas teksturon plenan de semoj kaj la koloro estas travidebla.
Avantaĝoj de guava-serrana
Riĉa je jodo, kalcio, kalio, magnezio, bonega aliancano kontraŭ inflamo kaj kun antidepresivaj avantaĝoj, la frukto enhavas altan nivelon de antioksidantoj, kiuj batalas kontraŭ liberaj radikaluloj en la korpo.
Vidu ankaŭ: Plej bonaj 10 Militaj Potencoj en la Mondo kun Plej Grandaj ArmeojPor elekti la frukton, vidu ĉu la haŭto havas brilan teksturon kaj ĉu ĝi estas ŝajne imuna aŭ mola al la tuŝo. Ĉi tiu estas la ĝusta punkto por manĝi la frukton.
Se vi aĉetis la frukton dum ĝi ankoraŭ maturiĝas, lasu ĝin ripozi ekster la fridujo kaj observu la ĝustan punkton por konsumi. La pulpo ene de la frukto estas tute manĝebla.
